Deduksiya nazariyasi. Hayotdan deduksiya va induksiyaga misol

Birinchidan, ko'p vazifalarni to'xtating va bir vaqtning o'zida bir narsaga e'tiboringizni qarating. Bir vaqtning o'zida qanchalik ko'p ish qilsangiz, xato qilish va muhim ma'lumotlarni o'tkazib yuborish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Bundan tashqari, bu ma'lumotlarning xotirangizda saqlanishi ehtimoli kamroq.

Ikkinchidan, to'g'ri hissiy holatga erishish kerak. Amigdalada qayta ishlangan tashvish, qayg'u, g'azab va boshqa salbiy his-tuyg'ular miyaning muammolarni hal qilish yoki ma'lumotni qabul qilish qobiliyatini buzadi. Ijobiy his-tuyg'ular, aksincha, bu miya funktsiyasini yaxshilaydi va hatto ijodiy va strategik fikrlashga yordam beradi.

Xotirani rivojlantirish

To'g'ri sozlangandan so'ng, u erda kuzatilgan hamma narsani qo'yishni boshlash uchun xotirangizni zo'rlashingiz kerak. Uni o'rgatishning ko'plab usullari mavjud. Asosan, bularning barchasi individual tafsilotlarga, masalan, uyning yonida to'xtab turgan mashinalarning markalariga va ularning raqamlariga ahamiyat berishni o'rganishga to'g'ri keladi. Avvaliga ularni yod olishga majburlash kerak, lekin vaqt o'tishi bilan bu odat bo'lib qoladi va siz mashinalarni avtomatik tarzda yodlaysiz. Yangi odatni shakllantirishda asosiy narsa har kuni o'z ustingizda ishlashdir.
Tez-tez o'ynang xotira va xotirani rivojlantiruvchi boshqa stol o'yinlari. Tasodifiy fotosuratlarda iloji boricha ko'proq narsalarni eslab qolish uchun o'zingizni sinab ko'ring. Misol uchun, 15 soniya ichida imkon qadar ko'proq fotosuratlarni eslab qolishga harakat qiling.
Xotira musobaqasi chempioni va Eynshteynning Oyda yuradi, xotira qanday ishlashi haqida kitob muallifi Joshua Foer o'rtacha xotira qobiliyatiga ega bo'lgan har bir kishi o'z qobiliyatlarini sezilarli darajada kengaytirishi mumkinligini tushuntiradi. Sherlok Xolms singari, Foer ham bilimlarni vizual rasmlarga kodlash orqali bir vaqtning o'zida yuzlab telefon raqamlarini yodlay oladi.
Uning usuli eslab qolish nisbatan qiyin bo'lgan ma'lumotlarni tuzish va saqlash uchun fazoviy xotiradan foydalanishdir. Shunday qilib, raqamlar so'zlarga va shunga mos ravishda tasvirlarga aylantirilishi mumkin, bu esa o'z navbatida xotira saroyida joy oladi. Masalan, 0 g'ildirak, halqa yoki quyosh bo'lishi mumkin; 1 - ustun, qalam, o'q yoki hatto fallus (qo'pol tasvirlar ayniqsa yaxshi esda qoladi, deb yozadi Foer); 2 - ilon, oqqush va boshqalar. Keyin siz o'zingizga tanish bo'lgan makonni tasavvur qilasiz, masalan, sizning kvartirangiz (bu sizning "xotira saroyingiz" bo'ladi), uning kirish qismida g'ildirak bor, qalam yotqizilgan. karavot yonidagi stol, uning orqasida esa chinni oqqush. Shunday qilib, siz "012" ketma-ketligini eslab qolishingiz mumkin.