Даволовчи ж/т синф 3 сана мавзу

Жихоз :гимнастик таекча ,доира,сакрогич ,гимнастик нарвон,эспандер,тренажерлар.
Машгулотнинг бориши.
Тайерлов кисм.:Гавдани тик кутариб, оек учида юриш.
Сафда товон билан юриш.
Сафда оек кафт кирраларини ичкарига босиб юриш.
Асосий кисм:
Спорт анжомларида машкларни курсатиб бериш.
Қоматни тўғри шакллантириш спорт анжомларида :коптоклар ,таекчалар ердамида қўл, оёқ машқларини бажаришда турли ҳолатларни тўғри бажариш. Машқлар мажмуасини буюмлар ва буюмларсиз бажариш.
Якунловчи кисм:1.гавдани тик тутган холатда нафас олиш ва нафас чикариш машкларини бажариш.2.ерда етган холатда танани бушаштириб дам олиш.
Юришнинг хар хил турлари., «домино», «мозайка»териш, енгокни кафтта айлантириш
Машгулотни якунлаш.
ДАВОЛОВЧИ Ж/Т СИНФ__1_________ САНА____________


Мавзу :Спорт анжомларида машкларни курсатиб бериш
Максад ва вазифалари :Укувчиларнинг диккати ,куриш ва эшитиш идрокини ривожлантириш,турли хил касалликларни олдини олиш, гавдани тугри тутишга ургатиш.
Укувчилар рухий холатини яхшилаш,асаб тизимини фаолиятини яхшилаш,юрак кон томирини ва нафас олиш тизимини ,умумий тана .мускуллар харакатини фаоллаштириш ва моддаалмашинувини яхшилаш.
Нафас олиш мушакларини мустахкамлаш ,жисмоний усишни мустахкамлаш,касалликни огир турига утишнинг олдини олиш.
Жихоз :гимнастик таекча ,доира,сакрогич ,гимнастик нарвон,эспандер,тренажерлар.
Машгулотнинг бориши.
Тайерлов кисм.:
Гавдани тик кутариб, оек учида юриш.
Сафда товон билан юриш.
Сафда оек кафт кирраларини ичкарига босиб юриш.
Асосий кисм:
Спорт анжомларида машкларни курсатиб бериш.
Қоматни тўғри шакллантириш спорт анжомларида :коптоклар ,таекчалар ердамида қўл, оёқ машқларини бажаришда турли ҳолатларни тўғри бажариш. Машқлар мажмуасини буюмлар ва буюмларсиз бажариш.
Якунловчи кисм:
1.гавдани тик тутган холатда нафас олиш ва нафас чикариш машкларини бажариш.
2.ерда етган холатда танани бушаштириб дам олиш.
Юришнинг хар хил турлари., «домино», «мозайка»териш, енгокни кафтта айлантириш
Машгулотни якунлаш.