Buxoro davlat universiteti b. Ibragimov, M. Ibragimov sport turlari bo

 
TO’SIQLAR  OSHA  YUGURISH 
–  3000  metr  masofaga  yugurishda 
sportchi qo’shimcha holatda to’siqlarni oshib o’tishi belgilanuvchi yengil atletika 
sport turi hisoblanadi.
 
TO’SIQ 
–
 
to’siqlar  osha  yugurish  bellashuvlarida  sportchilar  tomonidan 
oshib  o’tish  talab  qilinuvchi  moslama  bo’lib,  uni  sakrab  oshib  o’tish  yoki  eng 
yuqorigi  to’sini  ustidan  o’tish  talab  qilinadi.  Uning  ko’rsatkichlari:  balandligi 
erkaklar  uchun  –  91,4  sm  va  ayollar  uchun  76,2  sm,  kengligi  3,94  metrni  tashkil 
qiladi.  To’siqning  yuqorigi  to’sini  kesimi  maydoni  12,7  ×  12,7  sm  va  og’irligi 
qiymati 80 – 100 kg ni tashkil qiladi. 
TO`P 
–  futbol  o`yini  uchun  sport  anjomi.  To`p  –  charm  yoki  shunga 
o`xshash xom-ashyodan  tayyorlanib  yumaloq  shaklga  ega  bo`lishi  kerak,  To`pni 
tayyorlashda o`yinchilarga shikast yetkazadigan materialdan foydalanishga 
r u x s a t  e t i l m a y d i.  To`p  aylanasi  uzunligi  68-  71  sm,  o`yin  boshida  uning 
og`irligi 400-450 g. bo`lib, ichidagi havo bosimi dengiz satxida 0,6-1,1 atm. (600-
1100 g. sm
2
) bo`lishi kerak. O`yin paytida to`p faqat hakamning ruxsati bilangina 
almashtirilishi mumkin.  
TURLAR  – 
yugurish,  yurish,  sakrashlar,  uloqtirishlar,  ko’pkurashlar 
bo’yicha yengil atletika musobaqalari dasturining alohida turlari.  
ULOQTIRISH 
– xohlagan predmetni ma’lum bir aniq masofaga uloqtirish 
maqsadiga  qaratilgan,  odamning  harakatlaridan  tashkil  topadi  (bunda  uloqtirish 

---

304 
 
nishon  tomonga  yoki  masofa  uzunligi  bo’ylab  amalga  oshiriladi).  Bularning 
natijalari  metr va santimetr bilan  aniqlanadi.