Бухоро давлат университети жисмоний маданият факультети


ЎРТА МАСОФАЛАРГА ЮГУРУВЧИ ЎҚУВЧИ ҚИЗЛАРНИНГ МАХСУС ЖИСМОНИЙ



Download 3,4 Mb.
Pdf ko'rish
bet134/374
Sana19.02.2022
Hajmi3,4 Mb.
#459411
1   ...   130   131   132   133   134   135   136   137   ...   374
Bog'liq
“Xotin – qizlar sporti imkoniyatlar va istiqbollar”

 
ЎРТА МАСОФАЛАРГА ЮГУРУВЧИ ЎҚУВЧИ ҚИЗЛАРНИНГ МАХСУС ЖИСМОНИЙ 
ТАЙЁРГАРЛИК ДАРАЖАСИНИ АДАПТАЦИЯ ҚОНУНИЯТЛАРИ АСОСИДА САМАРАЛИ 
ОШИРИШ 
Расулова Т.Р., катта ўқитувчи 
Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия ва спорт университети,
Чирчиқ ш. 
 
Муаммонинг долзарблиги
. Президентимиз Ш.М.Мирзиёев ташаббуси билан ишлаб чиқилган ва 
2017 
йил 

февралда 
тасдиқланган 
2017-2021йиллларда 
Ўзбекистон 
Республикасини 
ривожлантиришнинг бешта устивор йўналиши бўйича Харакатлар стратегиясида оналик ва болаликни 
муҳофаза этиш,...аёллар ва қизларнинг саломатлигини мустаҳкамлаш, улар орасида жисмоний тарбия 
ва спортни оммалаштириш билан боғлиқ чора тадбирлар қамраб олинган. 
Хозирги кунда халқаро спорт оламида спорт тренировкаси ва мусобақаларда бажариладиган 
2
Ян Амос Коменский. Буюк дидактика. Тошкент. 1991й


“ХОТИН-ҚИЗЛАР СПОРТИ: ИМКОНИЯТЛАР ВА ИСТИҚБОЛЛАР” 
108 
юкламаларнинг хажми ва шиддати спортчи биологик функционал имкониятлари чегарасида амалга 
оширилмоқда. Қизларни зўриқишлар ва жарохатланишлардан асраш учун юкламаларни индивидуал 
физиологик имкониятлари даражасига мос қилиб бериш долзарб муаммолардан бири ҳисобланади.
Ишнинг мақсади.
Ўрта масофаларга югурувчи ўқувчи қизларнинг махсус жисмоний 
тайёргарлик даражасини энерготаъминот тизимларининг адаптация қонуниятлари асосида 
режалаштириш орқали самарали ошириш. 
Тадқиқот Тошкент шаҳар Сергели туманидаги 266 - УЎТ мактабининг 9- синф ўқувчи қизлари 
иштирокида 2015-2016-ўқув йилида мактаб енгил атлетика секциясида ўтказилди. Тест синовларида 30 
метрга, 60 метрга, 300 метрга ва 600 метрга югуриш ҳамда жойдан узунликка сакраш машқларидан 
фойдаланилди.
Дастлабки назорат тест синовларини ўтказилгандан сўнг жисмоний тайёргарлик даражаси деярли 
фарқланмайдиган қилиб, назорат ва тажриба гурухларига ажратилди .

Download 3,4 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   130   131   132   133   134   135   136   137   ...   374




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish