Бухоро давлат университети жисмоний маданият факультети

 
ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И КИСЛОРОДНЫЙ РЕЖИМ ОРГАНИЗМА 
ДЕВУШЕК 
Сафарова З.Т.
, преподаватель, 
Ходжаева М.,
преподаватель, 
Бухарский государственный университет. г. Бухара 
Для выявления функциональных возможностей организма юных спортсменок изучались 
физическая работоспособность, уровень развития физических качеств специальными контрольными 

---

“ХОТИН-ҚИЗЛАР СПОРТИ: ИМКОНИЯТЛАР ВА ИСТИҚБОЛЛАР” 
161 
упражнениями, показатели внешнего дыхания, транспорта газов кровью и кислородный режим 
организма девушек и подросток при динамической работе. 
Исследования, проведённые со ступенеобразно-возрастающей нагрузкой до отказа, показали, что 
мощность выполняемой работы при достижении максимального потребления кислорода составляет у 
девушек 8-15 лет (в пересчете на 1 кг веса тела) только 40-60% от мощности работы, достигаемой 
взрослыми. 
Максимальное потребление кислорода в абсолютныхцифрах у девушек было значительно 
меньше, чем у взрослых. Относительные цифры МПК
(при одинаковом уровне физической подготовленности) у девушек и взрослых практически не 
отличались. 
Под влиянием 2-х годичной спортивной тренировки возрастали физическая работоспособность, 
уровень развития физических качеств, величины МПК (абсолютные и относительные) и 
функциональные возможности системы дыхания, кровообращения, утилизации кислорода тканями. 
При одинаковой интенсивности потребления кислорода тканями (детским и взрослым 
организмом) интенсивность лёгочной и альвеолярной вентиляции, интенсивность кровотока, 
поступление кислорода в лёгкие, альвеолы, транспорта О
2
артериальной и смешанной венозной кровью 
у девушек было более высокой, чем у взрослых.
Снабжение кислородом работающих мышц детского организма обеспечивается менее 
эффективной функцией внешнего дыхания, транспорта газов кровью, утилизацией кислорода тканями. 
Кислородный эффект сердечного и дыхательного циклов у девушек были ниже, чем у взрослых. 
Кислородные режимы организма у девушек 8-15 лет в процессе их развития и роста общей и 
специальной физической подготовленности становятся более эффективными и экономичными, а их 
регулирование более надёжными.