Болалар ва усмирлар физиологияси ва гигиенаси

муз^ит о м и л л ар и б и л а н б у л га н м у н о с а б а т и н и у р г а н и ш и ^ам 
ахамиятлидир. Тапщ и муз^ит та ъ си р и ф а з а т узув жиз^озларининг 
тур ини танлаш, иш жойини тугри таш кил этиш ва жихозлаш, ёруглик, 
м и к р о и зл и м ш а р о и т л а р и га б у л га н та л а б л а р н и а н и з б а ж а р и ш  
б и л а н г и н а ч е г а р а л а н м а й д и , б и н о б а р и н , с у н г г и в а з т л а р д а  
микроижтимоий деган туш унча остида ётган бош за бир затор омиллар 
з^ам эътиборга лойиздир.
У зи ш ф аолиятини ги ги е н и к бахолаш да эндоген (ички) омиллар 
з^исобланган циркад ритмлар — бир кеча —кундузга, йил ва турли 
мавсумларга оид ритмларни, ш уни нгдек, экзо ген (таш зи) иж тим оий 
омилларга б о гл и з булган м ехнат ва дам олиш нинг бир заф тал и к  
ритмларини билиш д и з з а т г а сазовордир. Ш у н и н г учун ги ги е н и к  
м е ъ ё р л а р н и б е л ги л а ш д а о р г а н и з м н и н г б и р к у н д а б у л а д и га н  
биоритм ик ф аоллигига иж тим оий омилларнинг таъ си р и н и з^исобга 
олиш зарур.
Ш у н д а й з и л и б , т а ъ л и м - т а р б и я г и г и е н а с и о л д и д а т у р г а н  
вазиф ал ар н и з^ал эти ш д а ф а з а т ги ги е н и к та д з и з о тл а р ва азл и й
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

ме^натни урганиш , хронобиология, психология эр и ш ган замонавий 
физиологик ю тузл ар н и н г у й гун л и ги асосид а ёндаш и ш лозим. У з у в  
ф ао ли ятин и н г ги ги е н а си олдида ту р га н а н и з вазиф алардан бири 
дарсларга булган зуй и д аги талабларни баж ариш :
— дарсни тутри та ш ки л зили ш ;
— дарслар ва та н а ф ф у сл а р н и н г зан ч а давом эти ш и н и озилона 
белгилаш;