Болалар ва усмирлар физиологияси ва гигиенаси


И мти^онга тайёрл аниш ва^ти даги кун тар ти би



Download 12,5 Mb.
Pdf ko'rish
bet105/301
Sana18.12.2022
Hajmi12,5 Mb.
#890821
1   ...   101   102   103   104   105   106   107   108   ...   301
Bog'liq
Bolalar va o\'smirlar fiziologiyasi va gigiyenasi B Sodiqov va b

И мти^онга тайёрл аниш ва^ти даги кун тар ти би . 
И м ти ^ о н
топшириш билан боглиз булган кучайтирилган азли й фаолият, хис — 
Хаяжон, ухлаш ва дам олиш тартибининг бузилиши, узув йили охирида 
ю зага келган иш зо б и л и яти н и н г пасайиш и бола орган и зм и н и н г 
ф у н к ц и о н а л ^ о л а т и г а с а л б и й т а ъ с и р к у р с а та д и . У к у вч и л ард а 
чарчозлик, си ф атси з у й зу ва иш та^анинг пасайиш и кузатилади. 
Баъзида зо н босимининг ошиб кетиш и хам учрамозда. Имтихонларга 
тайёрланиш вазтида хам эрталаб ^финдан туриш, кечзурун уйзуга 
кетиш, овзатланиш одатдагидек булмори лозим. О ч и з хавода булиш 
вазтларини имтихонларга тайёрланиш даврида узайтириш м азсадга 
мувофиз, чунки пустлоз зуж ай ралари кучли азлий ф аолият вазтида 
кислородни жуда шиддатли узлаштиради. Кислород етиш мовчилиги 
азлий иш зобилиятига салбий таъсир к^фсатади. М ашрулотларнинг 
о р га н и зм н и н г ф у н к ц и о н а л ф ао л л и ги ю зо р и булган э р та л а б к и
соатларда утказилиши мазсадга мувофиздир. З а р 45 минут оралигида 
зи сза танаф ф услар, 2,5—3 соатдан сунг иккинчи нонуш та ва очиз 
Хавода сай р зи л и ш лозим . И м ти хон ларга тай ё р л а н и ш в а зт и д а
болаларни бош за машгулотлардан озод зилиш мазсадга мувофиздир. 
Бир кунда 15—17 ёшли болалар 9 —10 соатдан ортиз шурулланмаслиги 
лозим.
Дам олиш ва таътил кунларидаги кун тартиби. 
Кун тартибида 
иложи борича етарли уйзу ва очиз хавода булишга эътибор берилади. 
З а р ак атл и уйинлар, спорт уйинлари ва машрулотлари, туристи к 
саёхатларга кенг йул бёрилиш и лозим. Китоб узиш учун, театр ва 
к о н ц е р т л а р г а б о р и ш у ч у н с а р ф б у л а д и г а н в а з т б и р т е к и с
тазсим ланиш и зарур. З а р куни уй юмуш ларига ёрдам бериш ва 
и ж т и м о и й — ф ой дал и м ехн ат билан ш угулланиш учун хам в а з т
www.ziyouz.com kutubxonasi



Download 12,5 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   101   102   103   104   105   106   107   108   ...   301




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish