Bolalar uchun gimnastika mashqlari. Bolalar uchun ertalabki mashqlar

Badiiy gimnastika mashg'ulotlarining boshlanishi
Qancha yoshda mashq qilish mumkin
Gimnastikani necha yoshdan boshlash maqsadlarga bog'liq. Siz o'zingiz uchun mashg'ulotlarni o'zingiz boshlashingiz mumkin, ya'ni har qanday yoshda uyg'unlikni, moslashuvchanlikni va egiluvchanlikni saqlashni boshlashingiz mumkin. Ammo shuni yodda tutish kerakki, jiddiy gimnastika uchun qat'iy yosh chegarasi mavjud.
Birinchi marta mashg'ulotlarga 3 yoshda kelish kerak. Bu yoshda bolangizni haftasiga bir soat badiiy gimnastika xonasiga olib keling. Bu chaqaloqning atrof -muhitga o'rganishi uchun kerak. 4 yoshida chaqaloqni haftasiga 2-3 marta mashg'ulotlarga olib kelish mumkin, ammo psixologik noqulaylikni bartaraf etish uchun ota-onalar bu vaqtda sport maktabiga yaqin bo'lishi kerak.
Badiiy gimnastika bo'limiga yosh sportchilarni rasmiy qabul qilish besh yoshidan boshlanadi. Bu yoshda malakali murabbiylar shafqatsiz tanlov qilishlari mumkin, shundan so'ng jismoniy va ruhiy jihatdan yaxshi rivojlangan bolalargina sportda qoladi.

Ota -onalar mashg'ulotlarga ko'p vaqt sarflashga tayyor bo'lishlari kerak. 12-14 yoshda gimnastikachi har kuni 5 soat sport zalida bo'ladi. Shuning uchun bolani bolaligidan sport muayyan harakatlarni talab qilishiga tayyorgarlik ko'rish kerak, ularsiz muvaffaqiyatga erishish mumkin emas.