|
Gimnastika qanday masalalarni echadi?
|
tarbiyaviy
|
sog’lomlashtirish
|
namunaviy
|
sport dasturlarini o’zlashtirish bilan bog’liq bo’lgan masalalar
|
|
Gimnastlar qo’l kuchini rivojlantirish uchun mashqlar?
|
otjimaniya
|
sakrash
|
«mostik»
|
egilishlar
|
|
Gimnastika turlari?
|
tayanib sakrashlar
|
snaryadlarda mashqlar
|
erkin mashqlar, akrobatika, tayanch sakrash
|
sog’lomlashtirish gimnastikasi, badiiy gimnastika
|
|
Kurakda turish (stoykni bajarish texnikasi?
|
boldir – tos bo’g’inlarini bukgan xolatda
|
tirsaklar iloji boricha tor qo’yiladi
|
tanani vertikal xolatdan og’ishtirib
|
tirsaklar keng qo’yilishi kerak
|
|
Gimnast oyoqlari kuchini rivojlantirish uchun mashqlar?
|
sakrash
|
tortilish
|
o’tirib turish (prisedaniy
|
gimnastik devorda osilish
|
|
Qorin mushaklarini mustaxkamlash mashqi?
|
otjimaniya
|
shved devorida burchak ushlash
|
skameyka yoki otda o’tirib tanani ko’tarish va tushirish
|
sakrashlar
|
|
Akrobatik mashqlar terminologiyasi?
|
tortilib oshib o’tish
|
siltanish, osilish, aylanish, siljish
|
umbaloq oshish, shpagat, sal`to
|
tebranish, g’ujanak bo’lish ortga ag’darilish
|
|
Saf mashqlariga nimalar kiradi?
|
qayrilishlar – o’nga, chapga, aylanma (krugom)
|
yurish
|
siqilish va yoyilish
|
oyoq tovonlari orqali baland ko’tarib yurish
|
|
Umumiy rivojlantiruvchi mashqlarni ketma-ketligi?
|
harakat nomi
|
yakuniy xolat
|
dastlabki xolat
|
yo’nalish (o’nga, chapg
|
|
Kichik sinflarda gimnastika darslarini o’tkazish asoslari?
|
o’yin uslubi
|
xikoya uslubi
|
ko’rsatish uslubi
|
ko’rsatish va tushuntirish uslubi
|
|
Oldinga va orqaga umbaloq oshish ketma-ketligini o’rganish metodikasi?
|
o’tirgan xolatda tebranish
|
g’ujanak bo’lish
|
dastlabki xolat
|
tebranish
|
|
URM kompleksini takomillashtirish tarkibini ko’rsatish?
|
oyoq mushaklari uchun mashqlar
|
tana mushaklari uchun mashqlar
|
qo’l va elka kamari mushaklari uchun mashqlar
|
bo’yin mushaklari uchun mashqlar
|
|
Quyidagi ko’rsatilganlardan qaysi biri gimnastikaning sog’lomlashtirish turiga mansub?
|
davolash gimnastikasi
|
sport gimnastikasi, sport o’yinlari
|
ishlab chiqarish gimnastikasi, Ritmik gimnastika
|
gigienik gimnastika, davolash gimnasitkasi
|
|
Oldinga va orqaga umbaloq oshish (kuvыrok) akrobatika elementini bajarish texnikasi?
|
umbaloq oshish dastlabki xolatdan oyoqlarni elka kengligida, kengroq ochib bajariladi
|
daslabki xolatdan asosiy stoykaga
|
mashq yarim o’tirgan xolatda qo’llarni oldinga qo’yib bajariladi
|
qulga tayangan xolatdan umbaloq oshishni bajarish
|
|
Harakatda qayta saflanish komandasini berish to’g’riligini aniqlang?
|
«o’ngga» bir kolonnadan chapga elka oldinga qadam bos
|
«o’ngga» bir kolonna bo’lib o’ng elka oldinga qadam bos
|
«chapga» bitta kollonnadan chap elka oldinga qadam bos
|
o’ngga qadam bos
|
|
Qayta saflanishning qanday ko’rinishlari bor?
|
bir shirengadan ikkitaga o’tish
|
«barcha» bo’lib saflanishi
|
bir kollonadan ikkitaga o’tish
|
burilishlar
|
|
Gimnastikaning asosiy vositalari nechta?
|
beshta
|
uchta
|
sakkizta
|
yettita
|
|
Gimnastikaning har qanday elementni o’rgatish nimadan boshlanadi?
|
elementni to’liq bajarish bilan
|
kirish mashqlari
|
elementni qismlarga bo’lib o’rgatish
|
dastlabki xolatdan
|
|
Umumrivojlantiruvchi mashqlarni o’tkazishdan maqsad nima tayyorlov qismda?
|
harakat ko’nikmalarini mustaxkamlash
|
kuchni rivojlantirish
|
maxsus harakat ko’nikmalarini xosil qilish
|
organizmni darsning asosiy qismini bajarishga tayyorlash
|
|
Dars asosiy qismning vazifasi?
|
elementlarni o’zlashtirishga o’rgatish
|
organizmni yuklamani bajarishga tayyorlash
|
organizmning tiklanishi
|
qaddi-qomatni to’g’ri shakllantirish
|
|
Dars yakuniy qismining vazifasi?
|
yangi elementlarni o’rgatish
|
o’tilgan elementlarni takomillashtirish
|
organizmni nisbatan dastlabki holatga keltirish
|
darsga yakun yasash
|
|
Egiluvchanlikni rivojlantirishga oid mashqlar?
|
egilishlar, ko’prik holatda turish
|
boshni aylanma harakatlantirish
|
sakrashlar
|
o’tirib turish
|
|
Saf va tartiblanish mashqlariga nimalar kiradi?
|
akrobatik mashqlar
|
saflanish, qayta sarflanishlar
|
umumiy rivojlantiruvchi mashqlar
|
sport anjomlaridagi mashqlar
|
|
Gimnastika darsi uchun qanday jismoniy sifatlari zarur?
|
sakrovchanlik
|
tezkorlik, chidamlilik
|
egiluvchanlik chaqkonlik, kuch
|
Tezkorlik
|
|
Har qanday mashqlarni bajarish nimadan boshlanadi?
|
dastlabki xolatdan
|
o’rgatishga yo’naltiruvchi mashqlardan
|
asosiy turishdan
|
komandadan (buyruqdan) keyin
|
|
Qanday maqsad yo’lida saf mashqlari o’tiladi?
|
organizmni darsning asosiy qismiga tayyorlash uchun
|
qiyin elementlarni bajarish uchun
|
tartib, e`tiborini va diqqatini kuchaytirish uchun
|
gimnastika elementlarini to’lig’icha takomillashtirish
|
|
Darsning tayyorlov qismi nima maqsadda o’tkaziladi?
|
darsning asosiy qismidagi vazifalarni bajarishga tayyorlash
|
yangi elementlarni o’rgatish
|
jismoniy sifatlarni rivojlantirish
|
elementlarni takomillashtirish
|
|
Gimnastika darsining tayyorlov qismi vazifasi nechta vosita orqali hal qilinadi?
|
5
|
4
|
2
|
3
|
|
Gimnastikaning qaysi turi umumrivojlantiruvchi turiga ta`lluqli emas?
|
gigienik gimnastika
|
asosiy gimnastika
|
badiiy gimnastika
|
atletik gimnastika
|
|
Quyida nomlari keltirilgan qaysi biri akrobatik mashqlar atamalariga ta`lluqli emas?
|
burilish
|
ko’prik
|
shpagat
|
tik turish
|
|
Jismoniy tarbiya darslarida gimnastikaning qaysi turi o’tkaziladi?
|
akrobatika
|
asosiy gimnastika
|
sport gimnastikasi
|
badiiy gimnastika
|
|
Akrobatik gimnastika qanday jismoniy sifatlarni rivojlantiradi?
|
chaqqonlik
|
quvnoqlik
|
hal qiluvchanlik
|
joylarni mo’ljallash
|
|
Ko’p kurashiga qaysi turi kirmaydi?
|
akrobatika
|
erkin mashqlar
|
brus
|
turnik
|
|
Qanday mashqlar qo’l kuchini rivojlantirish imkonini beradi?
|
qo’llarni bukib yozish
|
qo’llarni siltash
|
egilishlar
|
o’tirib turish
|
|
Dars zichligini oshirish uchun qanday usullardan foydalanish samaraliroq?
|
umumlashgan
|
o’yin
|
frontal
|
aylanma
|
