Biokimyo pmd


ODDIY  OQSILLAR  ALMASHINUVI



Download 4,12 Mb.
Pdf ko'rish
bet236/430
Sana19.07.2021
Hajmi4,12 Mb.
#123097
1   ...   232   233   234   235   236   237   238   239   ...   430
Bog'liq
Sobirova-R.A-biokimyo

ODDIY  OQSILLAR  ALMASHINUVI

Iste’mol qilinadigan oqsil me’yori

Azot muvozanatiga erishish odam salomatligini saqlash va uning

yuqori ishlash qobiliyatini ta’minlash uchun ovqatlanishda oqsil

normasini aniqlash lozim. Chunonchi, katta yoshdagi aqliy mehnat bilan

shugullanuvchi va ortacha jismoniy faoliyati bor odamda energetik

sarflanish 12000 kJ bo‘lsa, sutkasiga 100-120 g oqsil iste’mol qilish

kerak. Mehnat sharoiti o‘zgarganda va energetik sarflanish yuqori bo‘lsa,

ushbu me’yor har bir 2100 kJ hisobiga 10 g ga oshadi. Ogir jismoniy

ish bajaruvchi ishchilar sutkada 130-150 g oqsil iste’mol qilishi lozim.

Homiladorlik va laktatsiya paytida, shuningdek, ayrim patologik

holatlarda (organizm siydik yoki assit suyuqligi, ekssudatlar bilan oqsil

yoqotsa, masalan: nefritlarda, ogir infeksion kasalliklarda, kuyganda,

jarohatlanganda va hokazo) oqsilga bo‘lgan ehtiyoj keskin oshadi.

Yosh bolalarning oqsilga bo‘lgan ehtiyoji birinchi navbatda ularning

yoshi va tana og‘irligi bilan aniqlanadi. Tananing har bir kg og‘irligiga

1,5 g oqsil ko‘payib borishi lozimdir (Rubner koeffitsenti). Hattoki,

go‘dak bolalar ham sutkada 55-72 g oqsil qabul qilinishiga muhtojdir.

Yoshi ulgayishi bilan (12-15 yoshgacha) oqsilning ushbu normasi katta

yoshdagi odamning me’yorigacha oshadi. Oqsilga bo‘lgan ehtiyoj

ma’lum darajada sutkalik ratsionning kaloriyaligiga ham bog‘liqdir.

Ovqatlanish kaloriyasi yetarli bo‘lmasa, oqsillar birinchi navbatda

organizmning energetik ehtiyojlarini qondirish uchun sarflanib, anobolik

jarayonlarda foydalanilmaydi.


Download 4,12 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   232   233   234   235   236   237   238   239   ...   430




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish