Balog`at ilmi. Balogʻatga yetish

Zamon bilan hamnafas ­ – nam sochiqchalar

Jinsiy gigiyena uchun moʻljallangan maxsus nam sochiqchalardan foydalanganingizda, nozik terini bir yoʻnalishda, olddan ortga qarab, artish lozim. Qoʻl harakati, suvning oqimi hamda nam sochiqlardan foydalanayotganda shunday qilinsa, jinsiy aʼzolarga infeksiya kirishi ehtimoli kamayadi.

Mochalkaga oʻrin yoʻq!

Mochalkadan foydalanmaslik kerak. Intim aʼzolarni faqat qoʻl bilan yuvishni maslahat beramiz. Mochalka bilan nozik terini ishqalash natijasida jinsiy aʼzolar yuzasida tilinish va mikroyoriqlar paydo boʻlishi mumkin. Bu esa infeksiyalarga yoʻl ochib beradi.
Oʻzingiz uchun alohida sochiq ishlating. Oila aʼzolaringizning har biri uchun alohida yuz-qoʻl va oyoqni artishga moʻljallangan shaxsiy sochiqlari boʻlishi shart. Shuningdek, tanangizdagi nozik joylar uchun ham alohida sochiq tutishni tavsiya etamiz.

Dushmi yo vanna?

Oy kunlarida faqatgina dush qabul qiling. Hayz kelganida imkon qadar hovuz yoki oqar suvda choʻmilish, vanna qabul qilish tavsiya etilmaydi. Bu kunlarda jinsiy aʼzolarni turli zararli xastaliklar tezda mahv etishi ehtimoli kuchlidir: hayz kunlarida bachadon boʻyni biroz ochiq boʻladi.

Eng koʻp qilinadigan xato

Hayz kunlari har bir ayol maxsus taglik hamda tamponlarni har 3-4 soatda almashtirish lozimligini yaxshi biladi. Lekin kundalik tagliklar haqida soʻz borganida aksariyat ayollar ularni kun davomida ishlatishlarini aytishadi. Biroq bu notoʻgʻri! Ularni ham uch-toʻrt soatda yangilab turish kerak. Negaki, kundalik tagliklarga ajralmalar yigʻilishi zararli bakteriyalar koʻpayishiga qulay muhit yaratadi. Bu esa infeksion xastaliklar paydo boʻlishi ehtimoli oshadi, demakdir.

Kiyimlar ahamiyati bormi?

Ichki kiyimlar qulay boʻlishi lozim. Ular yumshoq, tabiiy matodan tikilgan, badanni siqmaydigan va albatta, toza boʻlishi kerak.

2. 
   JINSIY HAYOT.