Axmedov bekzod

1.6. Jismoniy ishga uzoq muddatli  adaptatsiya bo’lishi 

26 

1.7. Adaptatsiyaning asosiy funksional samarasi - tejamlilik. 

29 

1.8. Sport faoliyati paytida organizmda sodir bo’ladigan fiziologik 

o’zgarishlar 

30 

a) Qon tarkibining mofofologik o’zgarishi

 

30 

b)  Yurakning sistolik va daqiqalik hajmi 

32 

v) Elektrokardiogrammaning o’zgarishi 

34 

g) Tomir urishi (puls) 

36 

d) Jismoniy mehnatning qon aylanishiga ta’siri 

38 

1.9 Jismoniy mehnat vaqtida termoregulyatsiyaning xususiyatlari. 

39 

II. BOB. METODIKA 

42 

2.1. Garvard step-test uslubiyati haqida umumiy tushuncha 

72 

---

 

3 

2.2. Sportchi va sportchi bo’lmagan kishilar nafas tizimi funksiyalarini 

o’rganish usuli 

44 

III. Asosiy qism 

49 

3.1. Sport faoliyatining nafas tizimiga ta’siri.

 

49 

3.2. Jismoniy ish paytidagi nafas

 

50 

3.3. Jismoniy ish vaqtida odam mushaklarida bo’ladigan kimyoviy 

o’zgarishlar 

51