Anjirning foydali xususiyatlari

AMMO BIZ FAQAT YANGI MEVALAR HAQIDA GAPIRAMIZ, CHUNKI UNING KALORIYA TARKIBI 100 G UCHUN MAKSIMAL 60 KILOKALORIYADIR.
Quritilgan anjir haqida nima deyish mumkin emas, bu juda kam kaloriya miqdori bilan maqtana olmaydi.
AXIR, 100 G QURITILGAN MEVA 250 KKALGACHA O'Z ICHIGA OLADI VA BUNDAY MAHSULOTNI XAVFSIZ SHIRIN DEB HISOBLASH MUMKIN.
Albatta, sportchilar uchun bu ajoyib energiya manbai, ammo hali ham o'z figurasini saqlab qolishni xohlaydigan oddiy shirin tish uchun bunday mahsulotga berilmaslik yaxshiroqdir.
Anjir - foydali xususiyatlar va sifatlar
Keling, anjirning ba'zi tarkibiy qismlari tanamizning ayrim tizimlariga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqaylik!

1. 
   Kaliy yurak faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatishi ma'lum: u yurak mushaklarini mustahkamlaydi, normal qon bosimini saqlaydi, shuningdek, yurak ritmini normallashtiradi, aritmiya xavfini yo'q qiladi. Bu metabolik jarayonning muhim elementidir.
   

1. 
   Temirning ulushi olmadan bir necha baravar yuqori, shuning uchun anjir kamqonlik bilan og'rigan odamlar uchun haqiqiy topilma bo'ladi. Va, albatta, bunday kasallikning oldini olish sifatida foydalanish yaxshiroqdir.
   

1. 
   Eng ko'plaridan biri bo'lgan nikotinik kislota samarali vositalar qonni suyultirish uchun, qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi va shu bilan sizni kelajakda qon tomirlaridan qutqaradi. Shunday qilib, qon aylanishi hech qanday to'siqsiz ishlab chiqariladi, ya'ni har bir organ barcha hayotiy moddalar bilan to'yingan. Kislota tufayli xolesterin darajasi me'yordan oshmaydi, shuning uchun qon to'siqsiz aylanishi mumkin.
   

1. 
   Ichakning sog'lom ishlashi uchun zarur bo'lgan tolani o'z ichiga oladi. Tana "axlat" dan tozalanishi uchun toksinlarni o'z vaqtida olib tashlashga yordam beradi. Bu meva ich qotishini bartaraf etish va ularning oldini olish uchun ideal.
   

1. 
   E vitamini tana hujayralarining qarishini, shuningdek, saraton hujayralarining paydo bo'lishini yoki tarqalishini sekinlashtiradi. Hujayra o'zgarishlarining ba'zi jarayonlarini sekinlashtiradi degan xulosaga kelish mumkin. Ammo bu sog'lom hujayralarni tiklashga, shuningdek, ularning ozuqa moddalari bilan to'yinganligiga taalluqli emas.
   

1. 
   Sovuqlar yoki nafas olish yo'llarining har qanday shikastlanishi bilan anjir diaforetik ta'sirga ega bo'ladi, shuning uchun siz yuqori haroratni "pastga tushirishingiz" mumkin. Bunday holda, anjir murabbosidan foydalanish yaxshidir, chunki shakar nafaqat homilaning barcha foydali moddalarini saqlab qoladi, balki kasallik paytida tanani saqlash uchun zarur bo'lgan glyukozaning qo'shimcha manbai hisoblanadi.
   

1. 
   Nima uchun S vitamini kerakligi hamma uchun tushunarli, shuning uchun bu erda faqat anjirda ushbu vitaminning yuqori miqdori borligini ta'kidlash kerak. Uning eng yuqori konsentratsiyasi mevaning terisida bo'ladi, shuning uchun mevaning bu qismidan qutulishga odatlanganlar, yana o'ylash yaxshiroqdir.
   

1. 
   Quritilgan anjirdan siz tomoq og'rig'i bilan chayqash uchun damlamalarni tayyorlashingiz mumkin. Bu nafaqat og'riqni yo'q qiladi, balki kasallikni qo'zg'atadigan mikroblarni ham "olib tashlaydi".
   

1. 
   O'sayotgan organizm uchun bu odatda birinchi mahsulotdir. Bolalar quritilgan shirin anjirni iste'mol qiladilar, bu ularning immunitetini oshiradi, shuningdek kaltsiy tufayli suyaklarning sog'lom o'sishini qo'llab-quvvatlaydi.
   

1. 
   Har qanday anjirning qaynatmasi ich tashlovchi va siydik haydovchi hisoblanadi. U bir vaqtning o'zida ichaklarni ham, buyraklarni ham tozalaydi.
   

Homiladorlik paytida anjirning foydalari
Barcha ayollar biladilarki, bola tug'ish davrida ich qotishi eng keng tarqalgan muammo hisoblanadi, bu nafaqat tanani yanada og'irlashtiradi, balki xavfli hamdir.
Deyarli barcha laksatiflar o'ziga qaram bo'lib, ona va bolaning tanasi uchun eng xavfsiz emas.
Shuning uchun uni ishlatish eng yaxshisidir tabiiy vositalar bu muammodan xalos bo'lish uchun. Anjir, shuningdek, shamollash bilan kurashishda yordam beradi va eng xavfsiz variant bo'ladi.
Quritilgan meva ko'rinishidagi anjir, shubhasiz, eng mazali shirinlikdir. Lekin biz eslaganimizdek, hamma narsa mazali, eng ko'p emas eng yaxshi tarzda tanamizga ta'sir qiladi.
Va tolaning yuqori konsentratsiyasi tufayli u istalmagan diareyani qo'zg'atishi mumkin, shuning uchun siz olib ketmasligingiz kerak.
Siz kuniga 2-4 ta meva iste'mol qilishingiz mumkin va bu tanani to'liq to'yintirish uchun etarli bo'ladi.
Albatta, agar siz ajoyib sog'liq va ortiqcha vazn yo'qligi bilan maqtana olsangiz, unda siz anjir miqdorini biroz oshirishingiz mumkin, ammo bu erda sizning farovonligingizni kuzatish juda muhimdir.
Anjirdan qanday to'g'ri foydalanish kerak?
Yangi mevalar har doim ham bizda mavjud emas, shuning uchun biz odatda quritilgan mevalarni sotib olamiz. Xarid qilingan mahsulotni "yo'q qilishni" boshlashdan oldin, siz mevalarni yuvishingiz kerak, so'ngra ularni taxminan yarim soat davomida iliq suvda namlang. Bu mevani qayta ishlash mumkin bo'lgan kimyoviy moddalardan tozalash uchun amalga oshiriladi.
Anjir ko'plab idishlarga, shu jumladan go'shtli taomlarga munosib qo'shimcha bo'ladi, shuning uchun siz ishonch bilan tajriba qilishingiz mumkin. Uning shirinligi pechda pishirilgan go'shtga yanada ko'proq achchiqlik qo'shadi.
Anjir qo'shilishi bilan shirinliklar haqida cheksiz gapirishingiz mumkin. Bu erda siz u bilan hamma narsani qilishingiz mumkin va har qanday bunday taom, shubhasiz, foydali bo'ladi.
Bunday sharqona meva yilning istalgan vaqtida nafaqat qoniqarli gazak bo'ladi, balki uning har qanday muammolarini bartaraf etgan holda tanangizni mustahkamlaydi.
Bibliyada eslatib o'tilgan. Anjir daraxtining barglari birinchi odamlarni - Odam Ato va Momo Havoni qoplagan. Anjir mevasi - vitaminlar ombori, minerallar. Boy Kimyoviy tarkibi quritilgan anjir deb ataladigan vino rezavorlari inson tanasida sodir bo'ladigan ko'plab jarayonlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Berry ayniqsa ayollar uchun foydalidir.
Ko'pincha, quritilganida, ko'plab mevalar foydali xususiyatlarini yo'qotadi. Lekin bu anjir uchun emas. Quritgandan keyin rezavorning ozuqaviy qiymati oshadi, Aleksandr Makedonskiy yurishlari paytida askarlar uni bejiz iste'mol qilmagan. Ha, va yangi anjir rezavorlarini saqlab qolish qiyin, shuning uchun ularni quritish yaxshidir. Siz yangi hosilga qadar butun yil davomida quritilgan mevalardan bahramand bo'lishingiz mumkin.