Andijon shahar 5-umumta’lim maktabi tarbiya fani o’qituvchisi

Quva tumani

MAVZU: SALOMATLIK – ULKAN BOYLIK

1. Nima uchun salomatlikni ulkan boylik deyishadi? Sizning salomatligingiz oilangizning boyligimi? 2. Inson salomatligiga qanday omillar salbiy ta’sir ko‘rsatadi? 3. Nima uchun inson doimo yaxshi kayfiyatda bo’lishi kerak?

Maqollarni yakunlang:
Sog‘ tanda ...
Boylik – bir oylik, salomatlik ...
Ko‘ylakni yangiligida asra, ...
Sog‘liq – ...dan qimmat.
Mening sog‘lig‘im ...
Badanning salomat va quvvatli bo‘lmog‘i insonga eng kerakli narsadur. Chunki o‘qimoq, o‘qitmoq, o‘rganmoq, o‘rgatmoq uchun insonga kuchli tana lozimdir.
Abdulla Avloniy
ozodalik
badantarbiya
parhez
mijoz
kayfiyat
Abu Ali ibn Sino vasiyyati:
Badanni baquvvat va chiniqtirish uchun 3 ta ishonchli vosita bor: badantarbiya, sport, ochiq havodagi mashg‘ulot.
Muvaffaqiyatga erishish uchun kun tartibiga rioya qilish, kun
davomida qiziqarli va foydali ishlar bilan shug‘ullanish, vaqtida
dam olish hamda uxlash lozim!
Amir Temurning haqiqiy surati yo’q. Lekin uning zamondoshi tarixchi Ibn Arabshoh so‘z bilan ifodalagan surati bor: “Temur qad-qomati kelishgan, baland bo‘yli, tik qomatli, keng peshanali, bag‘oyat kuchli, salobatli, yuzi oq-qizildan kelgan, lekin bironta dog‘i yo‘q, bug‘doyrang emas, qo‘l-oyoqlari baquvvat, yelkalari keng,
barmoqlari yo‘g‘on, boldir va poychalari semiz, sersoqol, ikki ko‘zi bamisoli sham bo‘lsada, shodligi bilinmas, yo‘g‘on ovozli edi, ...badani to‘la va pishiq, xuddi toshmisol qattiq
edi...”.
Tozalik – sog‘liq garovi.
Barcha yukni ko’tardim, ammo burchdan og’irroq yukni ko’rmadim. Barcha lazzatni totib ko’rdim, ammo salomatlikdan mazaliroq lazzatni totmadim. Eng shirin lazzat sog’-salomatlikda ekanini angladim.

3-topshiriq

Salomatligingizga
Salomatligingizga
To’g’ri
Badantarbiya
Dam
Noto’g’ri
turli tashqi ta’sirlar natijasida sodir bo‘ladigan jismoniy yoki ruhiy toliqish.
Stress–
A vitamini bo‘yni o‘stiradi
B1 va B2 vitaminlari yetishmasligi oqibatida lab chetlari yoriladi
C vitamin yetishmasa,
organizmning tashqi ta’sirlarga kurashuvchanlik qobiliyati susayadi
D vitamini tishlarni asraydi
vitaminlar

UYGA VAZIFA: “Men uchun zarur vitaminli mahsulotlar” haqida ma’lumotlar to’plash