Andijon davlat universitet jismony madaniyat nazariyasi va metodikasi kafedrasi kurash turlari va uni o

Qaytarma usuliga qarshi-tortuviga yurmaslik, oyoqlar harakatini to`xtatish.

Qadamlash usuliga qarshi-kurash holatida muvozanatni saqlay bilish, oyoq holatini o`zgartirmaslik va oyoq harakatini to`xtatish.

Aylantirish usuliga qarshi- muvozanatni saqlash, еtaklashiga yurmaslik.

Ilish usuliga qarshi- muvozanatni yo`qotmaslik, еtaklashiga yurmaslik.

Siltash usuliga qarshi himoya. Siltash ikki xil, oyoq yordamida yoki oyoq yordamisiz bajariladi. Raqib ko`pincha siltab o`ziga tortadi, shu holatda tortuvga yurmaslik raqib siltaganda siltash orqali javob qaytarish kеrak bo`ladi. Tortgan tomonga yurmaslik uchun oyoqni gilamga qattiqroq tirab turish yoki raqibni o`zini tortish lozim bo`ladi.