Анатом- меш


Muskul harakatlarning tezligi va chidamlilik xususiyatlari. Harakat



Download 2,98 Mb.
Pdf ko'rish
bet21/134
Sana20.07.2022
Hajmi2,98 Mb.
#826034
1   ...   17   18   19   20   21   22   23   24   ...   134
Bog'liq
portal.guldu.uz-Bolalar anatomiyasi va fiziologiyasi

Muskul harakatlarning tezligi va chidamlilik xususiyatlari. Harakat 
tezligida muskullar qisqarishining yashirin davri katta ahamiyatga ega. 7-8 
yashar bolalarda oddiy harakat refleksining yashirin davri 11-12 yashar 
bolalardagiga nisbatan yuqori.Bola jinsiy balog'atga, ya'ni 14-15yoshga 
yetganda muskullar chidamliligi kamayadi, harakat aktivligi esa 35% ortadi. 
Qizlar bir kecha-kunduzda o'g'il bolalarga qaraganda kam harakatqiladi. 
Bahor,kuz oylariga qaraganda qishda aktivlik 30-45% kamayadi. Bola 
maktabga borganda harakat aktivligi ikki marta kamayadi. Shuning uchun ham 
tashkiliy ravishda bolalarni albatta jismoniy mshiqlar bilan shug'ullantirish 
zarur. Jismoniy tarbiya darslari bir kunlik harakat aktivligini 11% qondiradi, 
xolos.Fizkultura minutlari 1-2 sinf o'quvchilarida darsning 15-17 minutida, III-
IX sinflarda 20 minutida o'tkazilsa yaxshi bo'ladi. Uyda dars tayyorlaganda har 
30-40 minutda fizkultura qilish kerak. 1-2 sinfda uchinchi darsdan keyin 
harakatli o'yinlar o'ynagan ma'qul. 
Qo'l panjasi muskullari oyoq muskullariga qaraganda vaqtliroq 
rivojlanadi. 8 yoshda qo'l panjasi muskullari juda tez harakatlarni bajara 
boshlaydi. Bo'g'imlarda muskul harakatlari tezligi 12-13 yoshdan ortadi. 
Muskul harakatlari tezligining ortib borishi nerv sistemasining labilligiga
qo'zg'alish va tormozlanish jarayonlari almashinishning o'zaro aloqadorligiga 
va nerv jarayonlari harakatchanligiga bog'liq. 7-8 yashar bolalarda muskullar 
qisqa muddat ichida nozik harakatlarni chaqon bajara olmaydi. Chaqqonlik 
bolada asta sekin hosil bo'ladi va yosh kattalashishi bilan ortib boradi. Aniq 
uyg'unlashgan nozik harakatlar qilish ko'nikma hosil bo`lishiga bog'liq. 
Jismoniy mashqlar harakat tezligi va chaqqonlikni orttiruvchi omillardan 


25

Download 2,98 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   17   18   19   20   21   22   23   24   ...   134




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish