Amaliy topshiriq Mavzular yuzasidan adabiyotlar tahlilini yarating

Ongli ravishda bajarilayotgan “ixtiyoriyharakat”ning mo’iyatiga etib, uning bajarilishi texnkasining asosi, zveno-lari, detallarini nazorat qila olishning a’amiyati taolim jarayonida o‘z samarasini berishi ilmiy-amaliy isbotlangan. Abelpskiyning tajribasi bo‘yicha shug‘ullunuvchilarni sakrash texnikasiga o‘rgatish uchun 120-150 urinish (popqtka) tavsiya qilingan. Urinishlar tugallangandan so‘ng shug‘ullanuv-chilar bilan shuharakatning tuzilishi, bajarish texnikasiha-qidagi su’batlar, (diskussiya) natijasi o‘ta qoniqarsiz bo‘lgan. Navbatdagi guru’ga esa mashq texnikasi, uning tuzilishi,hayotiy-amaliy a’amiyatihaqida etarli darajadagi nazariy tayyorgarlikdan so‘ng mashqni bajarish tavsiya qilinganda, shug‘ullanuvchilar 2-3 urinishdan keyin mashq texnikasini osongina o‘zlashtirib olganliklari kuzatilgan. Amaliyotda yuqori malakali sprotchilar mashqni sport texnikasi avtomatlashgan darajada, yaoniharakatni oliy maqomda bajara olishni o‘z oldilariga maqsad qilib qo‘yadilar. Mexanik ravishda tushunmay, ko‘r-ko‘rona, taqlid tarzida mashq qilishning samarasizligi, surunkali mashq qilish jarayonida meoyoridan ortiq energiya sarflashga, shug‘ullanuvchida shuharakatga nisbatan sovish, “toqatsizlikni”ni shakkllantiradi.

• Ongli ravishda bajarilayotgan “ixtiyoriyharakat”ning mo’iyatiga etib, uning bajarilishi texnkasining asosi, zveno-lari, detallarini nazorat qila olishning a’amiyati taolim jarayonida o‘z samarasini berishi ilmiy-amaliy isbotlangan. Abelpskiyning tajribasi bo‘yicha shug‘ullunuvchilarni sakrash texnikasiga o‘rgatish uchun 120-150 urinish (popqtka) tavsiya qilingan. Urinishlar tugallangandan so‘ng shug‘ullanuv-chilar bilan shuharakatning tuzilishi, bajarish texnikasiha-qidagi su’batlar, (diskussiya) natijasi o‘ta qoniqarsiz bo‘lgan. Navbatdagi guru’ga esa mashq texnikasi, uning tuzilishi,hayotiy-amaliy a’amiyatihaqida etarli darajadagi nazariy tayyorgarlikdan so‘ng mashqni bajarish tavsiya qilinganda, shug‘ullanuvchilar 2-3 urinishdan keyin mashq texnikasini osongina o‘zlashtirib olganliklari kuzatilgan. Amaliyotda yuqori malakali sprotchilar mashqni sport texnikasi avtomatlashgan darajada, yaoniharakatni oliy maqomda bajara olishni o‘z oldilariga maqsad qilib qo‘yadilar. Mexanik ravishda tushunmay, ko‘r-ko‘rona, taqlid tarzida mashq qilishning samarasizligi, surunkali mashq qilish jarayonida meoyoridan ortiq energiya sarflashga, shug‘ullanuvchida shuharakatga nisbatan sovish, “toqatsizlikni”ni shakkllantiradi.