Amaliy mashg`ulot№1. Mavzu: Ishlab chiqarishda ish kuni xronometraji,mehnatning og`irligi va keskinligi(zo`riqish) ni baholashni o`rganish

Organizmning energetik sarflari dinamik va statik ishdan tashkil topadi. Mushaklarning statik ishi tez charchashga olib keladi,chunki bunda qo'zg'alish bosh miya po'stlog'ining chegaralangan bitta sohasiga yig'iladi,mushaklarning dinamik ishida esa po'stloqning turli sohalari navbatma-navbat qo'zg'aladi. Noqulay vaziyatda ishlashga bog'­liq bo'lgan mushaklarning statik ishini iloji boricha kamaytirish g'oyat muhim.Buning uchun odamning tana o'lchovlariga,qo'l kuchiga mos keladigan dastgohlar va moslamalarda ishlash kerak va hokazo, shundagina ish unumli bo'ladi va odam charchab qolmaydi.Odam qulay o'tirganda mushaklarning statik ish kuchi hammadan ko'p bo'ladi.Shu tufayli ishni o'tirib bajargan yaxshi.Stulda oyoqlar uchun(pol yoki kursiga),sonlar va chanoq uchun (o'tiriladigan joy chuqurligi son uzunligining 2/3 qismiga teng bo'­lishi),bel uchun suyanchiq,tirsaklar uchun tayanch bo'lishi kerak.
Tik turib ishlaganda mumkin qadar kamroq egilish lozim.Ishlovchining bo'yiga mos keladigan asboblar o'lchovini tanlash bu jihatdan ahamiyatlidir.5 kg gacha kuch sarflanadigan ishni o'tirib,10 kgligini o'tirib va tik turib,20 kg da esa tik turib bajargan qulay.
Ish joyida ishlatiladigan asboblarni o'ylab joylashtirish va ishning to'g'ri usullarini qo'llash ortiqcha harakatlar qilishning oldini oladi.
Tushki tanaffus 1 soat bo'lishi kerak.Juda toliqib qolmaslik uchun ishdan tashqari vaqtda,ish kuni tugagandan so'ng,har haftada bir kun dam olish,yillik mehnat ta'tilida miriqib hordiq chiqarish kerak.
Insonning ruhiy faoliyatida uch asosiy komponent ajratiladi: ruhiy jarayonlar, ruhiy xususiyatlar va ruhiy holatlar.
Ruhiy jarayonlar inson ruhiy faoliyatining asosini tashkil etadi va borliqning dinamik in`ikosi (tasviri)dir.Ularsiz bilimlarning shakllanishi va hayotda tajriba orttirish mumkin emas.Ruhiy jarayonlarning bilimga oid,his-tuyg`uga oid va irodaga oid turlari bor.
Ruhiy xususiyatlar(shaxsiy sifatlar)-shaxsning xususiyatlari yoki uning o`ziga xos tomonlari(xarakteri,temperamenti va sh.o`).ruhiy xususiyatlarning aql-zakovat,his-tuyg`u,iroda,ahloqiy,mehnatkashlik turlari mavjud. Bu xususiyatlar barqaror va doimiy hisoblanadi.
Insonning ruhiy holati-kishining ichki holatini,psixik kechinmalarini,his-tuyg`ularini aks ettiruvchi kayfiyati.Ruhiy holat o`zining turli-tumanligi,vaqtga bog`liqligi,o`zgaruvchanligi bilan ajralib turadi.Ruhiy holatning bu yerda qo`yilgan vazifasiga qarab uch guruhga,ya`ni haddan tashqari ruhiy zo`riqish holati,alohida ruhiy holat va ishlab chiqarish ruhiy holatlariga ajratib o`rganish maqsadga muvofiqdir.