Amaliy mashg’ulot vaqti-2 soat Talabalar soni: ta

Гимнастик жиҳозлар¹
Кон (От)

Брус (Қўшпоя)

Консручка (дастакли от)

Бревно (Якка чўп)

Кальцо (Халқа)

Турник

Паст-баланд турник







Tavsiya etilayotgan adabiyotlar.

1. 
   Morgunova I.I. Gimnastika va uni oitish metodikasi. O‘quv qo‘llanma. Tashkent, 2011 y.
   
2. 
   Sushko G.K. Gimnatika i metodika yeyo prepodavaniya. Uchebnoe posobie. TDPU, 2008 g.
   
3. 
   Теория и практика физической культуры. 1990. № 10.
   

P. Edwards M.A. Gymnastics, London, The Royal Navy, 1999. P 36.


AMALIY MASHG’ULOT
Mashg’ulot vaqti-2 soat Talabalar soni: ta
45-mavzu: Gimnastika jihozlarida mashqlar bajarish (brusya, brevno, turnik va boshqalar).


Amaliy mashg’ulot rejasi
1. Tayanib va osilib bajariladigan mashqlar texnikasi.
2. Muvaozanat mashqlarini bajarish texnikasi.
3. Tayanib, osilib va muvozanat mashqlarini bajarish uchun o’quvchilarni tashkil qilish usullari.
4. Tayanib, osilib va muvozanat mashqlarni bajarishda himoyalanish va yordam berish qoidalari.
Pedagoning vazifasi:
1. Tayanib va osilib bajariladigan mashqlar texnikasi haqida amalda tanishtiradi.
2. Muvaozanat mashqlarini bajarish texnikasi bilan amalda tanishtiradi. .
3. Tayanib, osilib va muvozanat mashqlarini bajarish uchun o’quvchilarni tashkil qilish usullari bilan amalda tanishtiradi.
4. Tayanib, osilib va muvozanat mashqlarni bajarishda himoyalanish va yordam berish qoidalari bilan amalda tanishtiradi.
O’quv faoliyati natijalari:
1. Tayanib va osilib bajariladigan mashqlar texnikasini amalda bajaradi.
2. Muvaozanat mashqlarini bajarish texnikasini amalda bajaradi.
3. Tayanib, osilib va muvozanat mashqlarini bajarish uchun o’quvchilarni tashkil qilish usullarini amalda bajaradi.
4. Tayanib, osilib va muvozanat mashqlarni bajarishda himoyalanish va yordam berish qoidalari amalda bajaradi.
1. kirish.
1. Mavzu uning maqsadi, vazifasi va mashg’ulotda rejalashtirilayotgan natijalarni e’lon qiladi.

2 tayyorlov.

1. Saf mashqlarini vazifa qilib beradi;
2. URM va yugurish mashqlarini o’tkazadi;
3. Tayanib bajariladigan mashqlar tushunchasini aniqlashni beradi;
4. Parallel va baland past bruslarning farqini tushuntiradi.
3 asosiy.
1. Mashg’ulotni reja savollariga mos tartib bilan olib boradi;
2. Bir qator mashqlarni ko’rsatadi va bajarish vazifasini beradm:
a) brusda tik qo’llarda yurish;
b) to’g’ri qo’llarda turib tebranish;
v) tirsakda tayanib tebranish;
g) oldinga sapchib tushish.
4 yakuniy.

1. Tebranilarni bajarish bilan bir vaqtda metodik ko’rsatma beradi va texnikani amalda tahlil qiladi;

2. Uyga vazifa: polga qo’llarga tayangan holda bukib yozishni bajarish