Allan Pease Tana tili. Tana tili: imo-ishoralar orqali fikrlarni qanday o'qish

Imo-ishora talqiniga ta'sir qiluvchi omillar
Agar odamning qo'l siqishi zaif bo'lsa, ko'pincha bu uning fe'l-atvorining zaifligini 
ko'rsatadi. Ammo, agar odamda artrit bo'lsa, unda zaif qo'l siqish bilan u qo'lni 
og'riqdan himoya qiladi. Bundan tashqari, nozik barmoqlarni talab qiladigan 
bunday kasblardagi odamlar - rassomlar, jarrohlar, musiqachilar - qo'l 
silkitmaslikka harakat qilishadi va agar ular majbur bo'lishsa, muloyimlik bilan qo'l 
siqish vositasidan foydalanishadi. Ba'zida noqulay yoki qattiq kiyim kiygan 
odamlar o'z harakatlarida cheklanib qolishadi, bu esa tana tilining ekspressivligiga 
ta'sir qiladi. Bu kam uchraydigan holatlar, ammo ular e'tiborga olinishi kerak. 
O'zingizni oshkor qilmasdan qanday qilib yolg'on gapirish kerak
Yolg'on bilan bog'liq muammo shundaki, bizning ongsiz ongimiz avtomatik 
ravishda va bizdan mustaqil ravishda ishlaydi, shuning uchun bizning tana tili bizni 
tark etadi. Biz yolg'on gapirganimizda, tana harakatlarini bostirish uchun qasddan 
urinish bilan ham, tana ko'plab mikrosignallarni beradi. Bu yuz mushaklarining 
egriligi, o'quvchilarning kengayishi yoki qisqarishi, peshonada terlash, yonoqlarda 
qizarish, tez miltillash va yana ko'p narsalar bo'lishi mumkin, bu esa soxtalashishni 
anglatadi. 
Yolg'on gapirganda o'zingizni boshqalarga bermaslik uchun, sizning ahvolingizni 
tekshirib ko'rmasligingiz kerak. Suhbatdosh sizni to'liq ko'rish imkoniyatiga ega 
bo'lganda, agar xonada yaxshi yorug'lik bo'lsa, yolg'on gapirishga urinmang. 
Aksincha, tana qisman yashirilgan paytda stolda o'tirish yoki telefonda gaplashish - 
yolg'onni yashirish ancha osonroq. 
Zonalar va hududlar
Hudud - bu inson o'zining o'zi hisoblaydigan bo'shliqni anglatadi, go'yo bu bo'shliq 
uning jismoniy tanasining kengaytmasi. Hayvonlar singari, inson o'z hududiga, 

---

tanasini o'rab turgan havo qobig'iga ega va uning o'lchami bu odamning yashash 
joyidagi odamlarning zichligiga bog'liq. 
Mekansal hudud shartli ravishda 4 xil zonaga bo'lingan.
Intim hudud - 15-46 santimetr. Bu asosiy zonadir va uni ayniqsa g'ayrat bilan 
inson qo'riqlaydi. Ushbu zonaga faqat siz yaqin hissiy aloqada bo'lgan odamlar 
kirishlari mumkin. Ushbu zonada radiusi 15 santimetr bo'lgan subzona mavjud 
bo'lib, unga faqat jismoniy aloqa orqali kirish mumkin. 
Shaxsiy maydon 46 sm dan 1,2 m gacha bo'lgan masofa, bu odatda bizni 
ziyofatlarda, rasmiy ziyofatlarda, kechqurun va do'stona uchrashuvlarda bo'lganda 
ajratib turadi. 
Ijtimoiy soha 1,2 metrdan 3,6 metrgacha. Ushbu masofada biz begonalardan 
uzoqlashamiz, masalan, mehmon yoki uyni ta'mirlash bo'yicha ishchi. Odamlardan 
biz unchalik yaxshi bilmaymiz. 
Umumiy maydon (3,6 metrdan ortiq). Biz katta odamlar guruhi bilan 
suhbatlashayotganda, tomoshabinlardan aniq bu masofada turish eng qulaydir.