Akademik litsey, kasb-hunar kollejlarida informatika fanini o



Download 0,92 Mb.
Pdf ko'rish
bet42/55
Sana31.01.2022
Hajmi0,92 Mb.
#419952
1   ...   38   39   40   41   42   43   44   45   ...   55
Bog'liq
akademik litsey kasb-hunar kollejlarida informatika fanini oqitish sifatiga tasir etuvchi omillar

Ko‟z uchun mashqlar. 
Zo‘riqish tufayli kam kiprik qoqayotgan bo‘lsangiz, 
har 5 soniya ongli ravishda ko‘zlaringizni pirpiratib turing. Bunda ko‘z 
shohpardasi namlanib, halok bo‘lgan to‘qimalardan forig‘ bo‘libgina qolmay, balki 
ko‘z olmalarini ham massaj qiladi. Bu esa juda foydalidir. Bundan tashqari, ko‘z 
olmalarini barmoqlar bilan uqalash mumkin.Avval tashqi burchakdan ichkariga 
qarab, so‘ngra aylanma harakatlar bilan ichkaridan tashqariga qarab ohista massaj 
qiling. Ko‘zlaringiz yumoq bo‘lsin. Ko‘zlarni yumib, aylanma harakatlar qilish 
ham 
g‘oyat foydalidir. Mushaklar akkomodasiyasi (ko‘z gavharining 
ravshanlashishi) uchun mashq: deraza oynasi oldiga turing, navbat bilan deraza 
romidagi bir nuqtaga va uzoqqa nigohingizni qarating.

Download 0,92 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   38   39   40   41   42   43   44   45   ...   55




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish