Akademik litsey, kasb-hunar kollejlarida informatika fanini o



Download 0,92 Mb.
Pdf ko'rish
bet41/55
Sana31.01.2022
Hajmi0,92 Mb.
#419952
1   ...   37   38   39   40   41   42   43   44   ...   55
Bog'liq
akademik litsey kasb-hunar kollejlarida informatika fanini oqitish sifatiga tasir etuvchi omillar

Sizning ko‟zlaringiz: 
Uzoq vaqt davomida komp‘yuter bilan ishlaganda ko‘zlar 
nima uchun og‘riydi? Chunki:
yorug‘lik nurlarining tinimsiz harakatlarini kuzatar ekan, ko‘zlar toliqadi; 
biz odatda bir daqiqada 20 marta kiprik qoqamiz. Bunda ko‘z yoshlarini 
ishlab chiqaruvchi bezlar shohpardani namlaydi. Ekranga tikilib o‘tirganimizda esa 
3 marta kamroq kiprik qoqamiz. Ko‘zlar ―quriydi‖, achishadi.Mutaxassislar ko‘z 
shohpardasini sunoiy ravishda namlab, ko‘zlarga yordam berishini maslahat 
beradilar‖; 
Ko‘z va oboekt orasidagi optimal masofa 33 santimetrni tashkil etadi. Biroq 
komp‘yuter ekrani odatda 50 santimetrdan ortiq masofada bo‘ladi, bu esa 
qo‘shimcha zo‘riqishga olib keladi, natijada ko‘zlar uzoqni yaxshi ko‘rolmaydigan 
bo‘lib qoladi; 
Siz nur taratayotgan nuqtalarga tikilasiz – oxir-oqibat ko‘zlaringiz zo‘riqadi; 
Vaqt faktori:kamdan-kam inson 8-9 soat davomida kitob mutolaa qiladi. 
Komp‘yuter bilan ishlaganda esa bu odatiy hol 
hisoblanadi. Natijada ko‘zlar zo‘riqadi. 
Toliqishdan qanday qutulish mumkin? 
1. Ko‘zlar uchun tinchlantiruvchi kompresslar 
qilishingiz mumkin. Xom kartoshkani yupqa parrak-
parrak qilib kesing va ko‘zlaringizni yumib, 
qovoqlaringizga qo‘ying. O‘zingizni bo‘sh tuting va 5 
daqiqadan so‘ng kompressni olib tashlang. 
2. Ko‘z toliqishidan oson qutulish usuli(kosmetikadan foydalanmay- diganlar 
uchun). Sovuq suvga ko‘zingizni bir necha marta yuvib tashlang. Barmoqlaringizni 
yumuq ko‘zlaringiz ustiga qo‘yib, bir necha daqiqa o‘tiring, hech narsani 
o‘ylamaslikka harakat qiling. Har kuni achchiq choy damlamasidan kompress 
qilish ham ko‘zlar uchun juda foydalidir. Ko‘zlar dam olibgina qolmay, yaltiray 
boshlaydi, ko‘z atrofidagi mayda ajinlaringiz esa tekislanadi. 



Download 0,92 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   37   38   39   40   41   42   43   44   ...   55




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish