Қайта тайёрлаш ва уларнинг малакасини ошириш

Дастурнинг мақсади:
Ўсмирнинг шахсий стрессга барқарорлиги, субъектив стресс-факторлар 
таъсирининг камайиши, стрессни бошидан кечириш жараѐнида ўзини қандай 
тутишни шакллантириш. 
Вазифалар:
1. Турли типдаги психологик стрессларнинг келиб чиқиши ва ривожланиши 
сабабларини англаши. 
2. Стресс ҳолатлари, реакциялари, ўткир ва сурункали стресснинг ўзгариши 
тўғрисида назарий билимларга эга бўлиш. 
3. Шахснинг стрессга барқарорлик сифатларини шакллантириш ва 
ривожлантириш. 
4. Психик, эмоционал соҳанинг невротизациясини камайтириш. 

---

219 
5. Деструктив стрессни енгиб ўтишнинг малака ва кўникмаларини эгаллаш. 
Дастурни 3 бўлимга ажратиш мумкин: 
1 бўлим –психологик маслаҳат; 
2 бўлим-психологик диагностика 
3 бўлим психологик коррекция. 
1 бўлим – Психологик маслаҳат 
Методлар: диагностик суҳбат, психотерапевтик суҳбат, интервью 
1 босқич. Бирламчи психологик маслаҳат 
2 босқич. Режали психологик маслаҳат 
3 босқич. Махсус психологик маслаҳат 
2-бўлим- Психологик диагностика 
Методлар:
Диагностик суҳбат, эксперт баҳо, анкета, тест ўтказиш 
Психодиагностика қуйидагиларни ўз ичига олади: 
1). Бирламчи маслаҳатдан сўнг психодиагностик маълумотларни тўплаш ва 
таҳлил қилиш. Бу босқичнинг асосий аспекти психологик стресснинг модели (2 
илова), шунингдек С.Спилбергернинг ―Шахс хавотирлик шкаласи‖, 
С.А.Будасининг ―Ўз-ўзига баҳо‖, Е.П.Ильиннинг ―Шахс агрессияси ва низоси‖, 
В.Д.Бажин, Е.А.Галинкина, А.Н.Эткиннинг ―Субъектив контрол даражаси‖ 
шахс тест методикалари. 
Психологик стрессга мойиллик критериялари : шахс зўриқиши, 
хавотирнинг юқори даражаси, ўзини ноадекват баҳолаши. 
2). Тренинг машғулотлари ва индивидуал-коррекцион машғулотлардан олдин 
ва кейин стресс ҳолатларининг динамик ўзгаришларини кузатиш. 
Методлар:
1. Кузатув 
2. Интервью, суҳбат 
3. Анкета 
4. Тест ўтказиш 
5. Дастур иштирокчисининг кузатув таҳлили (асосан ўз ҳолатларининг 
ѐзма таҳлили: ―Стресс кундалиги‖, ―Хурсандчилик, қувонч календари‖, 
тренинг, индивидуал машғулот пайтида ўз-ўзини таҳлил қилиш орқали) 
3 бўлим – Психокоррекцион 
Бу бўлим иккита дастур орқали амалга оширилади. 
Индивидуал-коррекцион дастур
Дастур асоси:
Шахснинг стрессга барқарорлигини оширувчи, ―стресс сценарийсини‖ 
коррекция қилувчи психокоррекцион методларнинг, машғулотларнинг 
индивидуал тарзда танланиши.