About the Author

And ‘comforting foods’

But I’m not really talking about that level of comfort eating here. What I’m talking about here, is what

sort of foods you find comforting when you’ve had a bad day. I mean what things do you prefer to 

eat when you’re ill, not feeling good or you’re tired? 

I’ll tell you what those foods are for me in a minute, and a possible theory, an idea of what’s behind 

it. But first just a reminder about our podcasts. There are two new podcasts each week for you to 

use to practise your English language learning. But if you like the podcasts, then do you know that 

you can buy ‘back numbers’? 

That means podcasts which are still good listening, but which are no longer included in our website 

podcasts. For a small fee – and it really is good value for money – you can buy previous podcasts 

https://adeptenglish.com/language-courses/adept-english-podcast-bundles/

  to download in 

groups of 50. 

That’s a huge amount of quality English listening material on a huge range of topics. Having this 

available on your phone or your tablet, will enable you to do Rule Three of our Seven Rules 

https://adeptenglish.com/language-courses/free-7-rules-of-adept-english/

  and you’ll see your 

understanding and fluency in English improve as a result! Rule Three alone will make a massive 

difference to the speed of your learning. So have a look at our podcast download offer today at 

adeptenglish.com, of course and speed up your learning! 

Normally, I’m quite adventurous with food – I eat most things and I like trying new things. But I 

notice that for me, if I’m very tired, or I’m feeling ill, or occasionally I’ve had a day which hasn’t gone 

 

Copyright © 2020 Adept Languages Ltd. UK

Production reference: A0353

Page 4

---

very well for some reason and I’m feeling sorry for myself, there are certain foods that I find 

‘comforting’. More so than other foods. I notice that I find comfort in food that is pretty much the 

same now as when I ate it as a child. When I was a child, our family ate a very traditional British diet. 

Now of course, we eat food from all around the world, as most people in the UK do. 

I talk about this specific topic of food in our Course One, of course. But if I’m feeling ill or I’ve had a 

bad day, or I’m really tired, the things I like to eat particularly are mashed potato with cheese, 

casseroles, crumpets, fish fingers or Heinz tomato soup. These are all things which I ate as a child – 

and they’ve not changed – they taste exactly the same now as they did then. Mashed potato, that’s 

‘M-A-S-H-E-D’ from the verb ‘to mash’ – that means potatoes which are boiled in water and crushed 

up, with butter and cheese, salt and pepper. A casserole, C-A-S-S-E-R-O-L-E is a dish which contains 

all kinds of things. 

You put them in a big pot and cook them inside the oven. Typically it has meat or fish, potatoes and 

vegetables, all cooked together in a liquid stock for a long time. Crumpets 

https://en.wikipedia.org/

wiki/Crumpet

  are a lovely thing – they’re C-R-U-M-P-E-T-S and they’re round and bready, with holes 

in the top. You toast them – and put butter on, which disappears into the holes. Fish fingers, you 

may be familiar with them – sticks of white fish, covered with orange ‘bread crumbs’, the sort of food

which children like to eat. And lastly, Heinz Tomato Soup, which is in a tin and it’s bright orange, 

sweet tomato soup, exactly the same now, as it was when I was a child.