About the Author

Comfort Eating as a problem

In American films, especially romantic comedies, you might see the heroine, the female lead sitting 

 

Copyright © 2020 Adept Languages Ltd. UK

Production reference: A0353

Page 3

---

in bed, with a big tub of ice cream, when her romance is having problems. But comfort eating can be

something that’s a big problem for some people. It can be what we call ‘compulsive’, C-O-M-P-U-L-S-

I-V-E – that means that you can’t stop it, even if you want to, even when it’s doing you harm. So 

comfort eating can be a distressing problem for some people. 

It’s not the best way to deal with your difficulties. In psychological terms, we might call that Binge 

Eating Disorder. Sometimes I see people in my practice with this distressing problem. Usually if it’s 

Binge Eating Disorder, people have particular sweet foods which they use in this way. It is usually 

sweet food which is problematic. And the positive feeling is very short-lived and it can be a cycle 

that’s hard to break.