A qodiriy nomli jizzax davlat pedagogika instituti

Asosiy nazariy qism (ma’ruza mashg‘ulotlari)
1-modul. Adaptiv jismoniy tarbiyaning umumiy asoslari
1-Mavzu. Predmetga kirish.


Moslashtiruvchi jismoniy tarbiyaning tashkiliy-metodik asoslari.
Kirish. Moslashtiruvchi jismoniy tarbiya to‘g‘risida tushuncha, uning shakllanishi va rivojlanish tarixi. Moslashtiruvchi jismoniy tarbiya va sportning hozirgi ahvoli. Moslashtiruvchi jismoniy tarbiya nazariyasining asosiy tushunchalari. Moslashtiruvchi jismoniy tarbiyaning maqsadi, vazifalari va uni tashkil qilish. Moslashtiruvchi jismoniy tarbiyada sport-sog‘lomlashtirish va davolash - profilaktika tadbirlarini tashkil qilish vazifalari va qoidalari.
2-Mavzu. Moslashtiruvchi jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarini dasturlash.
Jismoniy mashqlarning harakat mehanizmlari. Sog‘lomlashtiruvchi jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarini dasturlash. Vazifalar (to‘g‘rilovchi, kompensator, profilaktik, sog‘lomlashtiruvchi, ta’lim, tarbiya va boshqalar)ning qo‘yilishi va ularni hal qilishda vositalar va usullarni tanlash.
Harakatlar tartibi. Moslashtiruvchi jismoniy tarbiya shakl va usullari. Moslashtiruvchi jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlariga ko‘rsatmalar va qarshi ko‘rsatmalar.
3-Mavzu. Jismoniy tarbiya va sog‘lomlashtirish texnologiyalari.
Zamonaviy jismoniy tarbiya va sog‘lomlashtirish texnologiyalarini rivojlantirishning dastlabki sharti. Moslashtiruvchi jismoniy tarbiya vazifalari va qoidalari. Jismoniy tarbiya va sportda o‘quv-pedagogik ilmiy texnologiyalar. Mashg‘ulotlar jarayonida ruhiy-jismoniy yuklamalarni boshqarish.
Jismoniy tarbiya va sog‘lomlashtirish texnologiyalari. Moslashtiruvchi harakat reaksiyasi. Davolovchi jismoniy tarbiya. Fitnes. Aerobika. Akvaaerobika.