9-mavzu: Ovqat hazm qilish tizimining yoshga oid xususiyatlari reja

3.Ovqat hazm qilishning ahamiyati va hazm organlari gigiyenasi
Ma’lumki, ovqatlar bilan birga organizm oqsillar, yog’lar va uglevodlar kabi murakkab organik moddalarni oladi. Bu moddalar organizm tomonidan o’sish jarayonida va muddatini o’tab bo’lgan hujayralarni o’rniga yangilarini hosil bo’lishida qurilish materiali sifatida foydalaniladi.
Ovqat hazm qilish jarayoni deb- oziq moddalarni fizik va kimyoviy qayta ishlanishi va ularni oshqozon-ichaklar tizimidan surilishi, qon bilan tashilishi, organizm tomonidan o’zlashtirilishi mumkin bo’lgan oddiy va eruvchan birikmalarga aylanish jarayoniga aytiladi.
Ovqat hazm qilish organlari kasallanmasligi uchun gigiena qoidalariga amal qilish kerak bo’ladi. Avvalo har bir bolani yoshligidan tishlarini toza tutishga o’rgatish lozim. Chunki sog’lom tishlar salomatlik garovidir. Undan tashqari xar bir yoshlarimiz kundalik xayotida to’g’ri va rejali asosda ovqatlanishlari lozim. To’g’ri va vaqtida ovqatlanmaslik oqibatida xozirda yoshlarimiz orasida oshqozon-ichaklarning yallig’lanishi, oshqozon va ichaklarda yara hosil bo’lishi, ichburug’, terlama, yuqumli sariq kasalligi kabi kasalliklar ko’payib bormoqda. O’z navbatida tamaki, nos chekish va spirtli ichimliklarni qabul qilish xam ovqat hazm qilish organlarida bir qancha og’ir kasalliklarni yuzaga kelishiga sabab bo’lmoqda.
Bilimlarni tеkshirish uchun savollar:
Foydalanilgan adabiyotlar ro’yxati

1. 
   Rajamuradoz Z.T., Bozorov B.M. va boshqalar. Yosh fiziologiyasi va gigiyenasi. Toshkent, 2013.
   
2. 
   Qodirov O’. Z. “Bolalar fiziologiyasi” . T.: Ibn Sino, 1999 yil
   
3. 
   Sodiqov Q.S. va boshqalar.Yoshlar fiziologiasi va gigienasi.Toshkent, 2009 yil
   

Voxidova R. T., Sodiqov K. S “Bolalar va o’smirlar fiziologiyasi”. T.: O’qituvchi, 1997 yil.