25-variant 1-topshiriq Mavzu: Voleybol o’yinida harakatlanish texnikasini o’rgatish reja

etilgan mashqlarga maxsus ko‘rsatma (signal) yoki turli vaziyat

larga nisbatan harakatlanish turini tanlash elementlari kiritiladi.

Bunday mashqlar qo‘llashda “oddiydan murakkabga” prinsipida

ijro etilishi lozim.

1. Turli usullarda harakat]anish vaqtida quyidagi elementlarni

taqlid qilish: ko‘rsatma (signal) bo‘yicha “ikkinchi” to‘pni uzatish

— bu mashq maydonda joylashgan holda va sakrab ijro etiladi:

pastdan to‘p qabul qilish, zarba berish.

2. Harakatlanishdan so‘ng osilgan to‘pni uzatish: yuqoriga

oldinga, o‘z ustiga, orqaga uzatish yo‘nalishini tanlash signalga

asosan amalga oshiriladi.

3. Berilgan signalga binoan to‘pni o‘z ustiga tashlab, uni

yuqoriga oldinga yoki orqaga uzatish. Bu mashqlar tayanch

holatda va sakrab ijro etiladi.

Texnikaga oid mashqlar. Asosiy vazifa - “ikkinchi” uzatish

usulining mukammalligi va sifatini oshirishdan iborat.