2-mavzu: O‘zini o‘zi boshqarish – faoliyat sifatida. Reja

---

2-MAVZU: O‘ZINI O‘ZI BOSHQARISH – FAOLIYAT SIFATIDA. 
Reja 
1.Psixologiya fanida shaxsning о‘zini о‘zi boshqarish muammosi 
2. O‘zini о‘zi boshqarish faoliyat sifatida, о‘zini о‘zi boshqarishning rasmiy-
dinamik asoslari, shaxsning individualligi va о‘zini о‘zi boshqarishi, qobiliyatlar 
va shaxsning о‘zini о‘zi boshqarishi. 
Tayanch tushunchalar.
O’z-o’zini anglash, individ, inson, shaxs, faoliyat. 
 
O'z-o'zini boshqarish nima? 
O'z-o'zini boshqarish - bu eng muhim psixologik ko'nikmalardan biridir: bu 
nafaqat boshqa hayvonlarga qaraganda ko'proq rivojlanganligi bilan ajralib 
turadigan xususiyatdir; Qolaversa, bu bizga uzoq muddatli maqsadlarni zudlik 
bilan mamnuniyat keltiradigan maqsadlardan ustun qo'yishga imkon beradi, bu esa 
jamiyatda yashash uchun juda muhimdir. 
O'zligini boshqara olish
-bu o'zi ustidan nazoratni amalga oshirish 
qobiliyati, ya'ni his-tuyg'ularini, xatti-harakatlarini, istaklarini boshqarish yoki 
oddiygina xotirjam bo'lishdir. Ushbu qobiliyat hayotning har bir lahzasini yanada 
xotirjamlik va samaradorlik bilan kutib olishga imkon beradi. 
O'zini boshqarish qobiliyati yuqori bo'lgan odam 
ko'p holatlarda foydali bo'lishi 
mumkin bo'lgan fikrlari va harakatlarini boshqarishga qodir
. Masalan, 
munosabatlardagi ziddiyat yoki mehnat muzokaralarida. Tadqiqotlar shuni 
tasdiqlaydiki, hissiy aql bu qobiliyatni egallashning kalitidir. 
Xulq-atvorimiz va fikrlash tarzimizni boshqarish uchun birinchi qadam bu juda 
katta o'z-o'zini bilishdir. Shu tarzda, shu ravishda, shunday qilib, 
kishi ularning 
his-tuyg'ularini taniy oladi va ularning harakatlarini tartibga soladi
. 
O'z-o'zini boshqarish ko'pgina afzalliklarga ega, masalan: 
•
Qiyin vaziyatlarni yanada samarali hal qilishga imkon beradi 
•
Tinchlanishga yordam bering 
•
Fikrning yanada aniqroq bo'lishiga yordam beradi 
•
Boshqalar bilan munosabatlarga foyda keltiradi 
•
O'zingizni bosim ostida his qilsangiz, stressni boshqarishga imkon beradi 
•
Yaxshi qarorlar qabul qilishga yordam bering 
•
Bu diqqatni jamlash qobiliyatini oshiradi 
•
O'z-o'zini hurmat qilish yaxshiroqdir 
•
Hissiy farovonlikni yaxshilaydi