2- amaliy mashg‘ulot (2-soat) Mavzu: Jismoniy mashqlar Reja

Epchillikbu harakatnieng kam vaqt ichida bajara olish qobiliyatidir. U qandaydir bir signalga javob tariqasida bajarilgan (harakat reaksiyasi deb ataladigan tezlikka) ayrim harakatlar tezligi va kо‘p marta takrorlanayotgan harakatlarning tezligiga bog‘liq bо‘ladi. Harakatlarning mana shu barcha ta’rif-tavsifi, bog‘chadagi kichik yoshdagi bolalardan boshlab, to katta guruhdagi bolalarda muntazam mashq qilish natijasida о‘sib boradi. Chaqqonlik va epchillikning rivojlanishiga о‘yin va mashqlarni muntazam bajarib borish orqali erishiladi. Bunda atrofdagi muhit sharoitning о‘zgarishiga qarab shug‘ullanuvchilar tezlik bilan javob reaksiyasi berishlari hamda bir harakatdan ikkinchisiga jadallik bilan о‘tishlari, tez siljishlari va topshiriqni bajarishlari muhimdir. Turli о‘yinlar hamda tо‘siqlarni yengib о‘tish, tо‘xtab-tо‘xtab, burilishlar bilan bajariladi va birdan berilgan signal bо‘yicha xilma-xil topshiriqlarni bajarish, xatlab о‘tish, engashib-emaklab о‘tish bilan bog‘liq bо‘lgan mashqlar, muvozanat mashqlari,turli xil sport о‘yinlari va boshqalar mana shunday chaqqonlik va epchillikni о‘stiruvchi mashqlar hisoblanadi.