120. Бадиий гимнастикада ифодалилик


Mashqlar klassifikatsiyasi



Download 7,54 Mb.
bet30/37
Sana31.12.2021
Hajmi7,54 Mb.
#226402
1   ...   26   27   28   29   30   31   32   33   ...   37
Bog'liq
гос

5.5.1.Mashqlar klassifikatsiyasi

Mazkur turdagi mashqlarni quyidagi 3 ta katta guruhga bo‘lish mumkin:

Birinchi guruh - siltashlar va aylantirishlar. Gimnastikachining oyoq va qo‘l uchlarining harakati katta, o‘rta va kichik aylanalarga bo‘lib bajariladi.

Cho‘qmorlar bilan bajariladigan harakatlarga ta’sir etuvchi boshqa omillar esa gimnastchining qo‘li harakatlanayotgan tekislikka, shu bilan birga har bir cho‘qmorning harakat birligiga bog‘liq, bu esa bir vaqtning o‘zida va ketma ket aylanishlarni keltirib chiqaradi. Bu omillar birgalikda cho‘qmorning turli xil yuqoriga harakatlarini va aylanali harakatlarini keltirib chiqaradi.





93-rasm.


Yana bir xarakterli turlardan biri “tegirmon”simon harakat turidir, u ketma-ket kichik aylanalar hisobiga va gimnastikachining turli tekisliklardagi qo‘l harakatlari orqali paydo bo‘ladi.

94-rasm.


Ikkinchi guruh - cho‘qmorni uloqtirishlar quyidagi turlarga bo‘linadi: aylantirib uloqtirishlar va aylantirmay uloqtirish va boshqa qator kichik guruhchalarga bo‘lish mumkin, bu guruhchalar cho‘qmor bilan harakatlarning o‘zgachaligiga bog‘liq.

95- rasm.

Aylantirishlarda kichik guruhchalar harakat tekisligi bilan aniqlanadi. Masalan: cho‘qmorni fazodagi eniga yoki bo‘yiga harakati (95- rasm). Uchinchi guruh dumalatishlar, ular tana bo‘ylab yoki pol bo‘ylab yurgazilib dumalatib bajarilishi mumkin.


Download 7,54 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   26   27   28   29   30   31   32   33   ...   37




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish