100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

«ЦЕНА НА ПОМИДОРЫ»
Одна женщина в овощном отделе супермаркета наклонилась, чтобы взять несколько помидоров. В этот момент она почувствовала в спине резкую боль. Она не могла даже пошевельнуться и издала крик отчаяния.
Стоявший рядом продавец наклонился к ней и с понимающим видом заметил:
– Если считаете, что помидоры дорогие, то посмотрите, сколько стоит рыба!
Как мы реагируем в жизни – на саму реальность или на наши представления о ней?
(Де Мело, 2008)

5. «Большой театр эмоций»

Большой театр эмоций – так на одном из тренингов коллега назвал привычное для нас использование не только мимики, но и жеста, языка тела для выражения эмоций.

В отличие от Большого, существует, следовательно, и Малый театр, в котором играющей «площадкой» остается только наше лицо. (Напомним, что невербальная, выражаемая мимикой, языком тела или взглядом коммуникация составляет около 60 % нашего сообщения в межличностной коммуникации.)
Теперь перейдем к самому упражнению. У него есть все шансы превратиться в веселую и полезную актерскую игру. Разбиваем группу на пары. Каждому участнику раздаем по листу, на котором, по возможности крупно, перечислены различные эмоциональные состояния:
• ироническое недоверие;
• немое обожание;
• кипящая злость;
• сладкая зависть;
• родительская нежность;
• искреннее сочувствие;
• молчаливый упрек;
• искрящаяся радость;
• благостная лень;
• кокетливая заинтересованность;
• великодушное прощение;
• горькая обида;
• неприкрытый сексуальный интерес;
• напряженное внимание;
• колючая ревность;
• хитрая лесть;
• зубодробительная настойчивость.
Задание: в паре поочередно один игрок показывает партнеру эмоциональные состояния из списка, другой пытается точно угадать, о чем идет речь. Можно после каждого раунда обмениваться впечатлениями, дополнять своими предложениями «показ» товарища…
Каждые 5–6 минут тренер просит игроков поменять партнеров, создать новые пары и продолжать игру.
Это несложное классическое упражнение создает хорошую творческую атмосферу в группе, немало развлекает участников тренинга, давая тем не менее прекрасный материал для тренировки и анализа нашего умения быть эффективными и адекватными в невербальной коммуникации.