10-sinf iii-chorak



Download 151,88 Kb.
bet7/8
Sana27.01.2022
Hajmi151,88 Kb.
#412758
1   2   3   4   5   6   7   8
Bog'liq
10.26.01.2022docx

2-bosqich
Asosiy qism
(30 daqiqa)

Mavzu Nazariy: Qizlar uchun gimnastika mashqlarining gigienik ahamiyati.
Amaliy:Gimnastika: Akrobatika O`g`il bolalar uchun sherigi yordamida qo`llarda tik turish. Qizlar uchun tik turgan holatdan “ko`prik” hosil qilish va yon tomonga aylanib turish
Bir oyoqda siltanib, ikkinchisida itarilib qo`llarda tik turish Bajarish texnikasi. Siltanuvchi oyoqda turib, itariluvchi oldinda oyoq uchida, qo`llar yuqoriga kaftlar oldinga qadam qo`yib tanlanib, tanani oldinga bukib, to`g`ri qo`llami yelka oralig`ida polga qo`yish va bir oyoqda siltanib, ikkinchi oyoqda itarilib qo`llarda turishga o`tish. Tik turganda oyoqlami birlashtirib polga qarab, boshni ozginaorqaga egadi

Download 151,88 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish