10 класс Физическое воспитание – 68 часов

10 - класс
Физическое воспитание – 68 часов

№	Разделы программы	Всего за год	1-четв		2-четв		3-четв			4-четв
			IX	X	XI	XII	I	II	III	IV	V
1	Теоретические знания	В процессе уроков
2	Гимнастика	12					4	6	2
3	Легкая атлетика	16	8							8
4	Спортивные игры (исходя из условий школы выбираются 2 вида игр)	20		4	6	8	2
5	Футбол	12		6						1	5
6	Кураш	6						2	4
7	Шахматы	2									2
8	Контрольные уроки	Прием контрольных нормативов осуществляется по итогам обучения в процессе уроков
	Всего в разрезе месяцев	68	8	10	6	8	6	8	6	9	7
	Всего в разрезе четвертей	68	18 час		14 час		20 час			16 час

1-четверть

№	Разделы программы	1-четверть (18 часов)
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18
1.	Теоретические знания	В процессе уроков
2.	Гимнастика
3.	Легкая атлетика	+	+	+	+	+	+	+	+
4.	Спортивные игры (исходя из условий школы выбираются 2 вида игр)															+	+	+	+
5.	Футбол									+	+	+	+	+	+
6.	Кураш
7.	Шахматы

№ урока	Темы	Кол час	Дата проведения	Домашнее задание	Примеч
1	Легкая атлетика Теория: Значение физического воспитания в трудовой деятельности человека Практика: Специальные беговые упражнения; Правила финиширования на коротких дистанциях. Бег с низкого старта на 60, 100м	1
2	Легкая атлетика Теория: Правила Техники безопасности на уроках физического воспитания. Оказание 1-ой медицинской помощи при травмах Практика: Специальные беговые упражнения; Бег с низкого старта на 100м (сдача контрольного норматива) Прыжки со скакалкой в течение 1 минуты	1
3	Легкая атлетика Практика: специальные прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места, с разбега способом «согнув ноги»	1
4	Легкая атлетика Теория: Проведение медицинского осмотра с занимающимися физическим воспитанием Практика: специальные прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места, с разбега способом «согнув ноги» (сдача контрольного норматива )	1
5	Легкая атлетика Практика: специальные прыжковые упражнения. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» Обучение способам держания гранаты. Обучение метанию гранаты с места	1
6	Легкая атлетика Теория: Правила самостоятельного выполнения упражнений, направленных на повышение выносливости. Практика: специальные прыжковые упражнения mahsus. Прыжки в высоту с разбега способом «Перешагивание» (сдача контрольного норматива) Совершенствование метания гранаты с места, обучение метанию гранаты с 3-х шагов подбега	1
7	Легкая атлетика Теория: Виды самоконтроля при беге на длинные дистанции Практика: специальные беговые упражнения. Челночный бег 4х10м Эстафетный бег по кругу 4 х 100м	1
8	Легкая атлетика Практика: специальные беговые упражнения. Бег 1000м (для девочек) 3000м (для мальчиков) (сдача контрольного норматива )	1
9	Футбол Теория: Правила игры в футбол, соблюдение правил и дисциплины игроками. Практика: отбивание головой летящего мяча в прыжке. Удары правой и левой ногой на дальность. Совершенствование технических приемов и тактических действий в процессе двусторонней игры	1
10	Футбол Практика: отбивание головой летящего мяча в прыжке. Удары правой и левой ногой на дальность. (сдача контрольного норматива ) Совершенствование технических приемов и тактических действий в процессе двусторонней игры
11	Футбол Теория: Тактика в футболе (комбинации стандартных ситуаций) Практика: Остановка мяча пяткой, головой, коленом, грудью стоя вертикально. Совершенствование технико-тактической подготовки при двусторонней игре.	1
12	Футбол Практика: Остановка мяча пяткой, головой, коленом, грудью стоя вертикально. Совершенствование технико-тактической подготовки при двусторонней игре.
13	Футбол Теория: Свободный и штрафной удары Практика: Техника отбора мяча у соперника. Совершенствование технико-тактической подготовки при двусторонней игре.	1
14	Футбол Практика: Техника отбора мяча у соперника (Оценка техники выполнения) Совершенствование технико-тактической подготовки при двусторонней игре.
15	Спортивные игры - Баскетбол, Волейбол, Гандбол (исходя из условий школы выбираются 2 вида игр)