10 класс Физическое воспитание – 68 часов
Практика : специальные упражнения по курашу. Способы самозащиты в борьбе. «Подъем и боковой бросок при помощи ног”(оценка техники выполнения)
10 класс план (1)
- Bu sahifa navigatsiya:
- Кураш
- Легкая атлетика
- Легкая
- Футбол
- Шахматы
| Практика : специальные упражнения по курашу. Способы самозащиты в борьбе. «Подъем и боковой бросок при помощи ног”(оценка техники выполнения)
|
1 |
|
| ||
|
| |||||
|
49 |
Кураш Практика : специальные упражнения по курашу. Способ “Бросок через грудь”. Способ “Чил”. Бросок через плечо из положения сидя взяв одной рукой за плечо, другой за воротник. |
1 |
|
|
|
|
50 |
Кураш Теория: Физические качества, развивающиеся при занятиях борьбой Кураш Практика : специальные упражнения по курашу. Способ “Бросок через грудь”. Способ “Чил”. Бросок через плечо из положения сидя взяв одной рукой за плечо, другой за воротник. |
1 |
|
|
|
|
51 |
Кураш Теория: Виды соревнований ао Курашу Практика : Прием «Подход» (на одной ноге, взяв за руки). Боковые приемы бросков. Учебные схватки по Курашу. |
1 |
|
|
|
|
52 |
Кураш Теория: Виды соревнований ао Курашу Практика : Прием «Подход» (на одной ноге, взяв за руки). Боковые приемы бросков(оценка техники выполнения). Учебные схватки по Курашу. |
1 |
|
|
|
IV – четверть
|
№ |
Разделы программы |
IV - четверть (16 часов) | |||||||||||||||||
|
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
| |||
|
1. |
Теоретические знания |
В процессе уроков | |||||||||||||||||
|
2. |
Гимнастика |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
3. |
Легкая атлетика |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
4. |
Спортивные игры (исходя из условий школы выбираются 2 вида игр) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
5. |
Футбол |
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
| |
|
6. |
Кураш |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
7 |
Шахматы |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
| |
|
№ урока |
Темы |
Кол час |
Дата проведения |
Домашнее задание |
Примеч |
|
| |||||
|
53 |
Легкая_атлетика'>Легкая атлетика Теория: Правила проведения соревнований по легкой атлетике Практика: специальные беговые упражнения, правила финиширования. Бег 60, 100м с низкого старта. |
1
|
|
|
|
|
54 |
Легкая атлетика Теория: Правила техники безопасности на уроках физического воспитания. Оказание 1-ой медицинской помощи при получении травм Практика: специальные беговые упражнения; Бег 100м с низкого старта (сдача контрольного норматива) Прыжки со скакалкой в течение 1 минуты |
1
|
|
|
|
|
55 |
Легкая атлетика Практика: специальные прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места, прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» |
1
|
|
|
|
|
56 |
Легкая атлетика Теория: Прохождение медицинского осмотра с занимающимися физическим воспитанием Практика: специальные прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места, прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» (сдача контрольного норматива) |
1
|
|
|
|
|
57 |
Легкая атлетика Практика: специальные прыжковые упражнения. Прыжки в высоту с разбега способом “перешагивание” Обучение держанию гранаты, Обучение метанию гранаты с места |
1
|
. |
|
|
|
58 |
Легкая атлетика Теория: Chidamlilikni oshirishga qaratilgan mashqlarni mustaqil bajarish qoidalari. Практика: специальные прыжковые упражнения. Прыжки в высоту с разбега способом “перешагивание” (сдача контрольного норматива) Совершенствование метания гранаты с места, с 3-х скрестных шагов подбега |
1
|
. |
|
|
|
59 |
Легкая атлетика Теория: Способы самоконтроля при беге на длинные дистанции Практика: специальные беговые упражнения, челночный бег 4x10 м. Эстафетный бег по кругу 4 x 100 м |
1
|
|
|
|
|
60 |
Легкая атлетика Практика: специальные беговые упражнения . Девочки – бег 1000 м, мальчики – 3000 м (сдача контрольного норматива) |
1
|
|
|
|
|
61 |
Футбол Практика: Жонглирование мяча. Обманные движения с мячом. Применение изученных приемов в процессе двусторонней игры. |
1
|
|
|
|
|
62 |
Футбол Практика: отбивание головой летящего мяча в прыжке. Удары по мячу правой и левой ногой на дальность. Двусторонняя игра |
1
|
|
|
|
|
63 |
Футбол Теория: Судейство по правилам игры Практика: : забивание мяча с углового удара. Удары по мячу на дальность. Сумма ударов на дальность левой и правой ногой (сдача контрольного норматива). Двусторонняя игра |
1
|
|
|
|
|
64 |
Футбол Практика: забивание мяча с углового удара, отбивание двумя руками летящего сверху мяча вратарем. Двусторонняя игра |
1
|
|
|
|
|
65 |
Футбол Теория: Свободный и штрафной удары. Практика: Техника отбора мяча у соперника. Удары по мячу на дальность. Двусторонняя игра |
1
|
|
|
|
|
66 |
Футбол Практика: Пробивание 11-метрового штрафного удара (сдача контрольного норматива) Двусторонняя игра |
1
|
|
|
|
|
67 |
Шахматы Теория: Виды Дебюта. Практика: способ «двойная ловушка» (вилка) – с объявление шаха, потеря ферзя. Игра с соперником |
1
|
|
|
|
|
68 |
Шахматы Теория: Виды Дебюта. Практика: способ «двойная ловушка» (вилка) – с объявление шаха, потеря ферзя. Игра с соперником |
1
|
|
|
|
Download 58,98 Kb.
Do'stlaringiz bilan baham:
kiriting | ro'yxatdan o'tish
Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha
yuklab olish
Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha
yuklab olish