10 класс Физическое воспитание – 68 часов



Download 58,98 Kb.
bet1/6
Sana03.06.2022
Hajmi58,98 Kb.
#633539
  1   2   3   4   5   6
Bog'liq
10 класс план (1)


10 - класс
Физическое воспитание – 68 часов





Разделы программы



Всего за год

1-четв

2-четв

3-четв

4-четв

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

1

Теоретические знания

В процессе уроков

2

Гимнастика

12













4

6

2







3

Легкая атлетика

16

8



















8




4

Спортивные игры (исходя из условий школы выбираются 2 вида игр)

20




4

6

8

2











5

Футбол

12




6
















1

5

6

Кураш

6
















2

4







7

Шахматы

2

























2

8

Контрольные уроки

Прием контрольных нормативов осуществляется по итогам обучения в процессе уроков




Всего в разрезе месяцев

68

8

10

6

8

6

8

6

9

7




Всего в разрезе четвертей

68

18 час

14 час

20 час

16 час



1-четверть



Разделы программы



1-четверть (18 часов)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

1.

Теоретические знания

В процессе уроков

2.

Гимнастика























































3.

Легкая атлетика

+

+

+

+

+

+

+

+































4.

Спортивные игры (исходя из условий школы выбираются 2 вида игр)











































+

+

+

+

5.

Футбол

























+

+

+

+

+

+













6.

Кураш























































7.

Шахматы

























































№ урока

Темы

Кол час

Дата проведения

Домашнее задание

Примеч




1

Легкая атлетика
Теория: Значение физического воспитания в трудовой деятельности человека
Практика: Специальные беговые упражнения; Правила финиширования на коротких дистанциях. Бег с низкого старта на 60, 100м

1










2

Легкая атлетика
Теория: Правила Техники безопасности на уроках физического воспитания. Оказание 1-ой медицинской помощи при травмах
Практика: Специальные беговые упражнения; Бег с низкого старта на 100м (сдача контрольного норматива) Прыжки со скакалкой в течение 1 минуты

1










3

Легкая атлетика
Практика: специальные прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места, с разбега способом «согнув ноги»

1








4

Легкая атлетика
Теория: Проведение медицинского осмотра с занимающимися физическим воспитанием
Практика: специальные прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места, с разбега способом «согнув ноги» (сдача контрольного норматива )

1










5

Легкая атлетика
Практика: специальные прыжковые упражнения. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание»
Обучение способам держания гранаты. Обучение метанию гранаты с места

1








6

Легкая атлетика
Теория: Правила самостоятельного выполнения упражнений, направленных на повышение выносливости.
Практика: специальные прыжковые упражнения mahsus. Прыжки в высоту с разбега способом «Перешагивание»
(сдача контрольного норматива) Совершенствование метания гранаты с места, обучение метанию гранаты с 3-х шагов подбега

1








7

Легкая атлетика
Теория: Виды самоконтроля при беге на длинные дистанции
Практика: специальные беговые упражнения. Челночный бег 4х10м Эстафетный бег по кругу 4 х 100м

1










8

Легкая атлетика
Практика: специальные беговые упражнения. Бег 1000м (для девочек) 3000м (для мальчиков) (сдача контрольного норматива )

1










9

Футбол
Теория: Правила игры в футбол, соблюдение правил и дисциплины игроками.
Практика: отбивание головой летящего мяча в прыжке. Удары правой и левой ногой на дальность. Совершенствование технических приемов и тактических действий в процессе двусторонней игры

1










10

Футбол
Практика: отбивание головой летящего мяча в прыжке. Удары правой и левой ногой на дальность. (сдача контрольного норматива ) Совершенствование технических приемов и тактических действий в процессе двусторонней игры













11

Футбол
Теория: Тактика в футболе (комбинации стандартных ситуаций)
Практика: Остановка мяча пяткой, головой, коленом, грудью стоя вертикально. Совершенствование технико-тактической подготовки при двусторонней игре.

1










12

Футбол
Практика: Остановка мяча пяткой, головой, коленом, грудью стоя вертикально. Совершенствование технико-тактической подготовки при двусторонней игре.











13

Футбол
Теория: Свободный и штрафной удары
Практика: Техника отбора мяча у соперника. Совершенствование технико-тактической подготовки при двусторонней игре.

1










14

Футбол
Практика: Техника отбора мяча у соперника (Оценка техники выполнения) Совершенствование технико-тактической подготовки при двусторонней игре.













15

Спортивные игры - Баскетбол, Волейбол, Гандбол (исходя из условий школы выбираются 2 вида игр)

Download 58,98 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
  1   2   3   4   5   6




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish