1. Yosh fiziologiyasi fani va uning vazifalari. Yosh fiziologiyasining boshqa fanlar uchun ahamiyati. Gigiena fani va uning vazifalari

Ishning bajarilishi. Ergograf stol chekkasiga tarozi toshi erkin osilib turadigan qilib o‘rnatiladi. Talabalar qo‘lini ergograf taxtasiga qo‘yib uning dastasidan ushlaydi va ko‘rsatgich barmog‘ini ipning halqasiga kiritadi. Ipning g‘altak orqali pastga tushirilgan uchidan sirtmoqqa 2 kg li tosh osiladi. Muftaga bog‘langan qalam kardon yuzasidagi oq qog‘ozga to‘g‘rilanadi.
Mashg‘ulot davomida boshqa bir talaba kardonni barmog‘i bilan qalam uchi yo‘nalishida siljitib turadi. Talaba barmog‘ini bir maromida (1 sekundda 2 marta) bukib yozadi, bunda ipga osilgan tosh harakatga kelib yuqoriga ko‘tarilib, pastga tushib turadi. Harakat barmoq toliqquniga qadar davom ettiriladi va buning uchun ketgan vaqt belgilanadi.
Barmoqga 1–2 daqiqa dam berilgach tajriba yana takrorlanadi, lekin charchash holati tezroq sodir bo‘ladi. Bunda ham barmoqning qancha vaqtdan so‘ng toliqqanligi belgilanadi. So‘ngra har ikkala tajriba uchun ketgan vaqt o‘zaro solishtiriladi. Shundan so‘ng barmoqqa uzoq vaqt dam beriladi va tajriba uchinchi marta takrorlanadi. Lekin bu safar barmoqni tezroq (1 sekundda 4 marta) bukib yozish amalga oshiriladi. Natijada barmoqni tez toliqishi kuzatiladi. Toliqish davri belgilanadi yana dam oldiriladi. Shundan so‘ng ipga osilgan toshning og‘irligi 2 marta oshiriladi. Barmoqning harakat ritmi dastlabki tajribadagidek bo‘ladi. Bunda ham toliqish holati odatdagidek tezroq sodir bo‘ladi.
Ergograf vositasida o‘tkazilgan bu tajribadan muskullar ishining ko‘p yoki oz bo‘lishiga yuk va ritm ta’sir ko‘rsatadi, ular o‘rtacha bo‘lganda ish unumli yeng yuqori bo‘ladi va muskullar kam charchaydi deb xulosa qilish mumkin bo‘ladi.

4-Rasm. Yasama ergograf orqali muskullarni charchashini aniqlash.

2 – ish.Toliqish holatini kuzatish