1. Yosh fiziologiya va gigiyena fanining ahamiyati?

 
 
 

 22. O’quv yili gigiyenasi?
 
Maktablarimizda o`quv yilining davomiyligi boshlang`ich sinf 
o`quvchilarida qisqaroq, o`rta va yuqori sinf o`quvchilarida esa 
uzunroq bo`ladi. O`quv yili davomida o`quvchilarning ish 
qobiliyatining saqlanib turishida qishki, bahorgi, kuzgi va yozgi ta'til 
kunlari alohida muhim ahamiyatga ega. 
Haftalik yuklamaI-2-3- sinflarda bir haftalik yuklama- 24 soat;4- 
sinfda 27 soat;5-6-7- sinflarda 32 soat;8- sinflarda 34 soat;9- sinflarda, 
kollej va litseylarda 36 soat bo'lishi kerak. Fakultativ mashg'ulotlar 
yuqori sinflarda 4 soat bo'lishi qayd qilingan. O’quvchilar 
toliqishining oldini olish Amaldagi o'quv rejasiga muvofiq 
• 
1-3- sinflarda kuniga 4 tadan,
• 
4- sinfda 4-5 tadan,
• 
5-9- sinflarda kuniga 5-6 tadan,
• 
10-11- sinflarda 6-7 tadan,
• 
Shuningdek, Kollej va litseylarda 6-7 tadan dars o'tish ko'zda tutiladi. 
23. Dars va dars jadvallariga qo’yiladigan gigiyenik talablar? 
Dars o’tishning ko'p yillar davomida shakl- langan an'anaviy 4 
komponentli shakli (savol-javob, yangi materi- alni tushuntirish. uni 
mustahkamlash. uyga vazifa berish)
Ish qobiliyati 1)
Kichik yoshdagi 
1,5 soat;
2)
O’rta maktab yoshidagilarda esa 2-3 soat;
3)
Katta maktab 
yoshidagilarda oltinchi soatga kelib keskin pasayib ketadi.
O'zlashtirishning oson va qiyinligiga qarab hamma fanlar shartli 
ravishda
1)
JUDA QIYIN (chet tili, matematika)
2)
QIYIN (fizika, 
kimyo)
3)
O'RTACHA (tarix, tabiatshunoslik, ona tili va adabiyot, 
geografiya)
4)
OSON (jismoniy tarbiya, mehnat, ashula,rasm)
24. Tanaffuslarga qo’yiladigan gigiyenik talablar? 
Darslar o’rtasidagi tanaffuslar o’quv kuni davomida 
o’quvchilarning dam olishi uchun mo’ljallangan.Fiziolog- 
gigiyenistlarning ma’lumotlariga ko’ra dam olish ikki 
bosqichdan iborat bo’ladi. Pasaygan ish qobiliyatini asliga 
keltirish va asl holatni mustahkamlashdan iborat. Dam olish 
faqat birinchi bosqich bilan cheklanadigan bo’lsa, u 
ko’ngildagidek natijani bermaydi. Organizmga hatto arzimas 
darajada bo’lsa ham, yana bir zo’r kelishi uni darrov charchatib, 
ilgarigidan ham battarroq toliqtirib qo’yadi.10 daqiqali tanaffus 
darsdan keyingi charchoqni bosa olishi ko’p yillik tajribalarda 
aniqlangan. 2- yoki 3-darsdan keyingi katta tanaffus 30 daqiqa 
davom yetishi kerak. 
Mahalliy sharoitlarga qarab
, 2- va 3-
darslardan keyin 20 daqiqa davom etadigan ikkita katta tanaffus 
bo’lishi mumkin. Darslar oxirida o’quvchining ko’p charchashi 
va kam samara berishini hisobga olib, ikki smenali 
maktablarning ikkinchi smenadagi 5-6 darslarini va shu 
maktabning birinchi smenadagi 6-darslarini 35 
daqiqagacha 
kamaytirib
, katta tanaffus muddatini 30 daqiqaga uzaytirish 
hozirgi kun talabiga javob beradi.