Asosiy qism
25-28 daqiqa
|
Akrobatik mashqlarni bajarish:
G‘ujanak bo‘lish;
b) G‘ujanak bo‘lib orqaga dumalash;
c) Oldinga umboloq oshish;
d) “Ko‘prik” hosil qilish mashqlari.
Gimnastika o‘rindig‘ida mashqlar bajarish.
a) Gimnastika o‘rindig‘iga tayanish mashqlarini bajarish;
b) Qo‘llarni bukib yozish mashqlari.
|
18-20
3-4 daqiqa
3-4 daqiqa
4-6 daqiqa
4-6 daqqiqa
6-8 daqiqa
4-6
1-2
|