1-sabaq Tema: Gimnastika: Saplanıw hám qayta sapqa turıwdı úyretiw. Turnikke tartılıw texnikasın úyretiw Sabaqtıń maqseti



Download 7,84 Mb.
bet11/46
Sana20.04.2022
Hajmi7,84 Mb.
#566631
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   46
Bog'liq
Taza OMK qq

Оқытыўшы

Студент

1-басқыш
Оқыў даўамында кирисиў


3-5 минут

1.1. Жобаластырыў бөлими топар студентлерин бир қатарға дизип, сәлемлесип нәўбетшиниң мағлыўматын қабыллаў, журнал бойынша барлаў, өтилетуғын тема менен таныстырыў. Студентлерди турған орнында оңға, шепке, артқа бурылыў буйрығын берип, студентлердиң дыққатын тартып ҳәм буйрықты туўры орынлаўына итибар бериў. Спорт залларды бойлап жуўырыў, әстелик пенен жуўырыўға өтиў. Спорт залларды 3 айланып жүрип, әстелик пенен жүргизип, дем алып, дем шығарыў шынығыўларын бериў, еки қатар болып, УТЧ шынығыўлары менен шынықтырыў.

Тыңлайды,

үйренеди
орынлайды



2-басқыш Таярлық бөлими УТЧМ


20, 25 минут



Студентлердиң организмин сабақтың тийкарғы бөлимине таярлаў
2-қосымша

Топарды 4 қатарга бөлип УТЧ менен шынықтырыўды көрсетеди, орынлайды

Қол тобы майданшасы бойлап жүриў қоллар 1-2-3-4 алға айландырыў; 1-2-3-4 артқа айландырыў




қоллар көкирек алдында шығанақтан бүгилген 1-2 шығанақты артқа таслаў, 3-4 қолларды қайырып артқа таслаў




Оң қол жоқарыда шеп қол төменде қолларды артқа алға таслаў




1. Оң аяқты алға тиреп, дизени геўдени оң тәрепке бериў
2. Шеп аяқты тартып дизени бүгип қойып шеп тәрепке геўдени бериў




Қоллар желкеде ярым отырып жүриў 15 метр
Толық отырып жүриў 10 метр




Әстелик пенен жүриў:
А) дизени жоқары көтерип аяқ ушында жүриў;
Б) аяқларды артқа таслап жуўырыў;
В) аяқты аяққа қосып шеп қаптал тәреп ҳәм артты алға қаратып жуўырыў





Download 7,84 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   46




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish