1. Qilichbozlik gigiyenasi Boks gigiyenasi Kurash gigiyenasi

Bokschining poyabzali.

1. Boksning maxsus botinkasi – yumshoq charmdan, tagcharmi elastik materialdan tayyorlanadi.

Botinka qo‘nji boldir – tovon bo‘g‘imini o‘rashi kerak. U shnur bilan bo‘glanadi. Musobaqa paytida botinkaning tagcharmiga konifol surtiladi.

Bokschining sog‘lig‘ini mustahkamlash va o‘zini – o‘zi himoyalashini gigiyenik ta’minlash.

Bokschini tayyorlashda asosiy gigiyenik tadbir uning sog‘lig‘ini mustahkamlash va o‘zini–o‘zi himoyalash usullarini o‘rgatish orqali shikastlanishining oldini olishdan iborat.

Shuning uchun trenirovka mashqlarida bokschiga o‘zini – o‘zi himoyalash usullarini o‘rgatishga asosiy e’tibor qaritilishi kerak. Trenirovka mashqi va musobqada xavfli vaziyat vujudga kelganida bokschi barcha imkoniyatlarini o‘zini himoyalashga safarbar qilishga doim tayyor bo‘lishi lozim.

Musobaqa vaqtida ringdagi hakamning eng asosiy vazifalaridan biri bokschi sog‘lig‘ini himoyalashdir. Agar musobaqada raqiblardan birining ustunligi aniq bo‘lsa, mag‘lubiyatga uchrayotgan bokschi, xatarli zarbani olib yiqilishini kutmasdan, hakam tezlik bilan jangni to‘xtatishi shart.