1. Qilichbozlik gigiyenasi Boks gigiyenasi Kurash gigiyenasi



Download 26,42 Kb.
bet12/20
Sana03.01.2022
Hajmi26,42 Kb.
#313154
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   20
Bog'liq
F. Qutoyev Qilichbozlik

Bokschining poyabzali.

1. Boksning maxsus botinkasi – yumshoq charmdan, tagcharmi elastik materialdan tayyorlanadi.

Botinka qo‘nji boldir – tovon bo‘g‘imini o‘rashi kerak. U shnur bilan bo‘glanadi. Musobaqa paytida botinkaning tagcharmiga konifol surtiladi.

Bokschining sog‘lig‘ini mustahkamlash va o‘zini – o‘zi himoyalashini gigiyenik ta’minlash.

Bokschini tayyorlashda asosiy gigiyenik tadbir uning sog‘lig‘ini mustahkamlash va o‘zini–o‘zi himoyalash usullarini o‘rgatish orqali shikastlanishining oldini olishdan iborat.

Shuning uchun trenirovka mashqlarida bokschiga o‘zini – o‘zi himoyalash usullarini o‘rgatishga asosiy e’tibor qaritilishi kerak. Trenirovka mashqi va musobqada xavfli vaziyat vujudga kelganida bokschi barcha imkoniyatlarini o‘zini himoyalashga safarbar qilishga doim tayyor bo‘lishi lozim.

Musobaqa vaqtida ringdagi hakamning eng asosiy vazifalaridan biri bokschi sog‘lig‘ini himoyalashdir. Agar musobaqada raqiblardan birining ustunligi aniq bo‘lsa, mag‘lubiyatga uchrayotgan bokschi, xatarli zarbani olib yiqilishini kutmasdan, hakam tezlik bilan jangni to‘xtatishi shart.




Download 26,42 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   20




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish