1 modul. GİMnastikanin’ rawajlaniw tariyxi joba Gimnastikanın’ payda bolıwı h’a’m rawajlanıwı Milliy gimnastika sistemaları

 

Zallar h’a’m u’skenelerden paydaların qag’ıydaları 

Talabalar tomendegi qag’ıydalarga amel kılıuı kerek: 

1. U’skenelerdi abaylap kılıuları, olardı shınıg’ıwga tayarlaw h’a’m sabaktan 

keyin  jıynap  koyıular,  polga  zıyan  jetkermeu  ushın  u’skenelerdi  arbashalarda 

tasıuları.  

2.  Magneziyanı  abaylap  isletiuleri,  shınıg’ıw  tamam  bolgannan  keyin 

shug’ıllanıwshılar  turniktin  temir  tayagın,  kospayalardın  agashların,  koltsolardı, 

agash attın tutkıshların magneziyadan tazalap,  sulgi menen, toseklerdi bolsa ızgar 

tryapka menen artıp koyıuları kerek.  

3. U’skenelerdi ayrıksha bo’lmeler yamasa taxmonlarda (ısıtıu kurılmalarınan 

uzaklauda) saklauları.  

4. Zaldı xar bir kun sıpırıuları, pol, diyual, ayna, esik h’a’m baskaların ıssı suu 

menen juwıwları, jumsak u’skenelerdi shan jutkısh penen tazalap  turıuları kerek.  

---

5.  Shınıg’ıwlar arasındagı  tanepislerde poldı ızgar tryapka penen artıp, zaldı 

shamallatıuları shart.  

Zalga kiretugın jerde tomendegilerge itibar beriuleri kerek: 

a) zalda tek sport kiyimi h’a’m ozinin ayak kiyiminde juriu,  

b) shınıg’ıw uaktında trener korsetpelerin anık islew, doslarına komeklesiu,  

v) kauipsizlik qag’ıydaların, ozin korgau usılların bilip alıu,  

g) zalga kiriu shıgıuda tek okıtıushıdan ruxsat soraudı esletiushi jorıknamalardı 

asıp koyıu shart.  

 

 

---