1-ma’ruza voleybol o'yinida tayyorgarlik turlarining o'rni va ahamiyati reja: kirish

Tо‘pni ikki qо‘llab yuqoridan qabul qilish.

 Bu usul bilan tо‘p uncha kuchli 

kelayotgan paytlarda, shuningdek, boshqa usulni qо‘llash qulay bо‘lganda qabul 

qilinadi.   

 Tо‘pni bir qо‘llab pastdan qabul qilish. Bu usulning aniqligi yetarli bо‘lganligi 

uchun ham qо‘laniladi, ammo tо‘p о‘yindan uzoqda bо‘lganda va boshqa usul 

qо‘llashning imkoni bо‘lganda va boshqa usul qо‘llanilishi foydalidir.  

Tо‘g‘rilangan qо‘l tarang siqilgan panjalar tо‘pning yо‘lini tо‘sadi (tо‘pni musht 

hamda kaft yoki bilaklari bilan uriladi). Bu xarakatlarda oyoq qatnashmaydi.