1-Laboratoriya mashg’uloti

Ishning borishi: 1.Muskullarning dinamik va statik ishini kuzatish.

I.Muskullarning tuzilishi, funksiyasi yuzasiqan olgan nazariy bilimlar mustahkamlanadi.

1. 
   Muskullarning qanday shakllarini bilasiz?
   
2. 
   Skelet muskullari qanday guruhlarga bo’lib o’rganiladi?
   
3. 
   Bosh qanday qismlarga bo’linadi?
   
4. 
   Bo’yin va gavda muskullari qanday qismlarga bo’lib o’rganiladi?
   
5. 
   Qo’l va oyoq muskullari qanday muskullardan tashkil topgan?
   
6. 
   Muskullar qanday ishlaydi?
   
7. 
   Ish bajargan muskullar nima uchun charchaydi?
   
8. 
   Muskullarning yaxshi rivojlanganligi qomatning to’g’ri shakllanishida qanday ahamiyatga ega?
   

II. Muskullarning dinamik ishini kuzatish uchun mashg’ulot paytida bir-ikki o’quvchi boshini egish va ko’tarish, qo’lini ko’tarish va tushirish, o’tirish, yurish, sakrash kabi mashqlarni bajaradi.

III. Muskullarning statik ishini kuzatish uchun o’quvchi start oldi, gimnastlarni “qaldirg’och” holati, qo’lni ko’tarib turish kabi mashqlarni ko’rsatadi. Bajarilgan mashqlar bo’yicha dinamik va statik ish bajarganda organizmdagi holatlar taqqoslanadi.