1. Empatiya nima? Empatiyani qanday ifodalash mumkun? Empatiya va aks etdirish orasida qanday farq bor Empatiyaning darajalari

Ammo tarbiya sharoitlari ham qobiliyatlarning shakllanishida muhim rol o'ynaydi, ular xiralashadi yoki empatiya rivojlanishiga yordam beradi.
Odatda, empatiya qobiliyati hayotiy tajriba to'planishi bilan ortadi. Ammo istisnolar ham bor. Ayniqsa, qo'rqinchli, o'smirlardagi empatiyaning past darajasi, qachonki bola bola emas, lekin hali voyaga yetmagan bo'lsa, o'z harakatlarining qonuniy oqibatlari haqida o'ylaydi.

Bu hayotda qanday yordam beradi
Hamdardlik darajasi yuqori bo'lgan odamlar do'stona va xushmuomala, ular boshqalarni noxush hodisalarda ayblamaydilar, noto'g'ri xatti -harakatlari uchun qattiq jazo talab qilmaydilar. Bunday odamlar hayotda boshqalarni doimo ayblab, "ko'zlarida bir zarracha" ko'rishga moyil bo'lganlarga qaraganda ancha katta muvaffaqiyatlarga erishadilar. Hamdardlik darajasi past bo'lgan odamlar do'stona emas, o'zini tuta bilmaydi va tajovuzkor bo'ladi.
Muloqotda hamdardlik ko'rsatish o'zaro tushunish uchun yaxshi. Bu har qanday, hatto ziddiyatli vaziyatda ham muloqot uchun qulay munosabatlar yaratadi.
Hamdardlik nafaqat haqiqiy hayotda, balki san'atda ham yordam beradi: aktyor rolga o'rganishga, rejissyor yoki yozuvchiga - o'z fikrini tomoshabinga yoki o'quvchiga etkazishga, tomoshabin yoki o'quvchiga - uning asarini tushunishga yordam beradi. san'at va muallifning fikri, shu bilan uning ma'naviy mohiyati va hayotini boyitadi.

Yuqori daraja
Hamdardlik darajasi gipertrofiyali odamlar doimo boshqalarga nisbatan his -tuyg'ular dengizini bosib oladi. Ular his qilish qobiliyatini qanday boshqarishni bilishmaydi, bu og'riqli shakllarni oladi. Empatiya ko'pincha boshqa odamlarning muammolariga "qalbini yirtadi".

Bunday odam bo'lish hayratlanarli, chunki siz boshqasini o'zingiz kabi tushunishingiz mumkin. Ammo bu sizning sog'lig'ingiz uchun ham katta mas'uliyatdir. Siz bu tuyg'uni boshqarishni o'rganishingiz kerak.

Hayot energiyasini behuda sarflamaslikka yordam beradigan bir nechta qoidalar: