― yengil atletika va uni o‘qitish metodikasi‖ fanidan O`quv-uslubiy majmua


Boshlang‘ich ixtisoslashtirilish bosqichi



Download 9,85 Mb.
Pdf ko'rish
bet109/166
Sana31.12.2021
Hajmi9,85 Mb.
#256734
1   ...   105   106   107   108   109   110   111   112   ...   166
Bog'liq
6engil-atletika-umk-2-3-kurs (1)

Boshlang‘ich ixtisoslashtirilish bosqichi –yengil atletikada sportchilarning ko‘p 

yillik tayyorgarligida bosqichlardan biri bo‘lib, uning maqsadi  – yengil atletika tur 

guruhlarida  sportchilarning  har  tomonlama  tayyorlanishi  va  asta  –  sekin  alohida 

turlar  bo‘yicha  nisbatan  tor  doiradagi  ixtisoslashtirishga  o‘tkazilishi  bilan 

belgilanadi.  Bunda  mashq  qiluvchilarning  yoshi  13  –  15  yoshni  tashkil  qiladi.  Bu 

bosqichda sportchilar III, II, I razryadlar uchun belgilangan me‘yorlarni (normativ) 

bajarishadi.  

G‘ov  –  har  bir  yo‘lakda  o‘rtantiluvchi  to‘siq  ko‘rinishidagi  holat  hisoblanib, 

yuqorigi  plankasiga  oyoq  tekkan  holatda  yiqilishi  mumkin.  Uning  ko‘rsatkichlari: 

balandligi masofa va sportchilarning jinsiga bog‘liq holatda, 76,2 sm dan 106,7 sm 

gacha belgilanadi, to‘siqning umumiy og‘irligi qiymati 10 kg dan ortiq bo‘lmaydi.  




Download 9,85 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   105   106   107   108   109   110   111   112   ...   166




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish