― yengil atletika va uni o‘qitish metodikasi‖ fanidan O`quv-uslubiy majmua

Sportda  ko‘p  yillik  bosqich  –  yengil  atletikada  sportchilarning  ko‘p  yillik 

---

~ 436 ~ 

 

 

tayyorgarligi  bosqichi  bo‘lib,  uning  o‘ziga  xos  farqlanuvchi  jihati  –  yuksak  sport 

formasini  ushlab  turish  va  uzoq  vaqt  davomiyligida  chiqishlarda  yuksak  sport 

natijalariga erishishdan tashkil topadi. O‘z navbatida, bu bosqich sportchilarda 28 – 

30  yoshdan  boshlanib,  ularning  sport  yo‘nalishidagi  faoliyatlari  (karyera) 

yakunlanishi bilan tugallanadi.  

O‘smirlik yosh davri (yigit va qizlar) – yengil atletikada bu yosh davri 16 – 17 

yoshni tashkil qiladi (musobaqa yilining 31 – dekabr sanasi holati bo‘yicha hisobga 

olinadi). 

Soqqa  (yadro)  –og‘irligi  3,  4,  5,  6,  7,257  (±5g)  kg  ni  tashkil  qiluvchi 

(sporchilarning  yoshi  va  jinsiga  bog‘liq  holatda)  sharsimon  shakldagi,  metal 

materialdan  tayyorlanuvchi,  yengil  atletika  uloqtirish  turida  foydalaniluvchi  sport 

snaryadi hisoblanadi.