“ фаол тадбиркорлик, инновацион ғоялар ва технологияларни қЎллаб-қувватлаш йили”

Natijalar ; Hozirgikungakelib, B12 
nikundaliktalablardanortiqbo'lganharqandaysog'liqnisaqlashholatigata’siretadi. Bu 
yerdaolibborilgantadqiqotlarkeltitilganTerigaqo'llanganda B 12 
vitaminiekzemabilankurashishgayordamberishimumkin. Tadqiqotchilar BritaniyaningDermatologiy
ajurnali tomonidano'tkazilgan 2004 yilgitadqiqotuchun 49 ta 
ekzemabemorinisakkizhaftadavomidaikkimarta  platsebo  yoki B12 
vitaminio'zichigaolgankrem.Tadqiqotnatijalarigako'ra, vitamin B 12 kreminiishlatib, 
ularningekzemasiog'irligida (platsebokreminiqo'llashbilantaqqoslaganda) 
anchakamaydi.yurakkasalligida 
B12 vitamininiolishhomosisteinni 
(yuqoridarajalardamavjudbo'lganidayurakkasalligixavfinioshirishuchuno'ylanganbir amino 
kislotani) kamaytirishimumkin. Trombozvagemostazlardaseminarlardan olingan 2000 ta 
hisobotgako'ra, 0,5 dan 5 mg folatkislotasiva 0,5 mg vitamin B12 
bilankundalik ovqatlanish homosisteindarajasinisezilarlidarajadakamaytiradiXulosa:B12 
vitaminiyetishmaganhollardauningo’rninito'ldirishuchundietagaquyidagioziq-
ovqatlarniqo'shishkerskbo’ladi don (1,5-6 mkg) ,Yovvoyiyomg'i
rlialabalık (3-unsiya xizmatida 5,4 
mcg), Sokkalimonasi (3-unsiya uchun 4,8 mkg),Oddiyqatiq (kubokda 1,4 mkg),Oqorkinos (3-
untsiya xizmatiga 1 mkg),Sut (kubokda 0,9 mkg)Tuxum (harbirtuxumuchun 0,6 mkg ), 
Qovurilgantovuq (ko'krakboshiga 0,3 mkg). ShutariqaB
12
vitamininingkunliknormasinita’minlash, 
yetishmovchilikbo’lgandao’rninito’ldirishmumkin 
 

---

8 
причин почему спорт делает нас более привлекательными. 
И как найти время для спорта 
Нодирова Рухшона . 1 курс. Пром фармация. Группа 9-2. 
Ташкентский Фармацевтический Институт. Ташкент. 
Кафедра фармакологии и клинической фармации. 
Руководитель Кострикова И.В. 
 
Мы точно знаем, что занятия спортом полезны для нашего здоровья: многочисленные 
исследования подтверждают, что регулярные физические упражнения снижают риск 
развития болезней сердца и возникновения высокого кровяного давления, способствует 
психическому благополучию, а также помогают строить и поддерживать здоровые кости, 
мышцы и суставы. Не менее благоприятно физическая активность сказывается и на нашем 
внешнем виде, не даром же красота и здоровье всегда идут рука об руку. Мы постарались 
разобраться в этом вопросе подробнее и представляем вам десять дополнительных причин 
для занятий спортом.