“ ” 20 yil O’rta professional ta’limning dasturiy injiniring


Dastur nomi Jismoniy tarbiya Ajratilgan soat



Download 1,5 Mb.
bet14/125
Sana19.02.2022
Hajmi1,5 Mb.
#459681
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   125
Bog'liq
5.52.01.02-Dasturiy injiniring(yangi)
2 вариант Физика мактабига таклиф, 1-маьруза, Termez travel sayyohlik agentligi, 555555555555555555555555, a. yassaviy hayoti, 2 5235483104243614096, 2-лб МТдан, 13-maktab xisobot, Документ Microsoft Word, 1403936222 48648, 5-мавзу, Safar raqamli2 (1), Yakuniy nazorat uchun amaliy matematika, 1. Anketa (o\'quvchilar)
Dastur nomi

Jismoniy tarbiya

Ajratilgan soat

60

Mavzular soni

10

Dasturning maqsadi

O‘zbekistonda gimnastikaning rivojlanish tarixi. Gimnastika mashqlarini tana rivojlanishdagi o‘rni..
O‘smirlar: baland turnikda qo‘llarga osilib oldinga va orqasiga siltanishlar, kuch bilan tortilib, to‘ntarilib qo‘llarga tayanib turish.
O‘smirlar chalqancha yotgan holatda g‘ujanak bo‘lib o‘tirishga o‘tish
Tizzalarni oldinga baland ko‘tarib, oyoqlarni orqaga siltab, sakrab-sakrab yugurishlar

O’zlashtirish(o’qitish) natijalari

O‘smirlar: baland turnikda qo‘llarga osilib oldinga va orqasiga siltanishlar, kuch bilan tortilib, to‘ntarilib qo‘llarga tayanib turish. Oldinga siltanib chiqib o‘ng (chap) oyoqni oldinga o‘tkazish. Orqaga to‘ntarilib siltanishlar bilan orqaga tushish.
Qizlar: baland-past bruslarda qo‘llar bilan xodada osilgan holatda siltanish, osilib o‘tirish, ko‘tarilib baland xodada tik osilish, qo‘l ustidan oshirib chalkashtirib ushlab, chap tomonga 90 gradus burilish va chap oyoq soniga o‘tirish, o‘ng qo‘l yonida chap qo‘l bilan orqadan (xodani) past tomonidan ushlab o‘ngga burilib orqada aylanib sakrab tushish.

Bilimlar

O‘smirlar chalqancha yotgan holatda g‘ujanak bo‘lib o‘tirishga o‘tish. Oldinga va orqaga g‘ujanak bo‘lib umboloq oshish. SHerigi yordamida qo‘lda tik turib va shu holatda sherigi yordamida oldinga umboloq osishni takrorlash, boshda va qo‘llarda uchburchak hosil qilib tik turish. Oldinga va orqaga umboloq osishlarni murakkablashtirilgan usullarda bajarish.
Qizlar: “Ko‘prik” hosil qilish, ko‘prik holatida burilib bir tizzaga tayanib turib qolish, oldinga va orqaga umboloq oshish. Orqaga umboloq oshib oyoqlarni yarim holatidan turish.

Ko’nikmalar

Tizzalarni oldinga baland ko‘tarib, oyoqlarni orqaga siltab, sakrab-sakrab yugurishlar. Past startdan chiqish va start tezligi 2.20 - 2.30 m.ga tezkor yugurishlar. 60 m. yoki 10 m.ga yugurish. Takroriy yugurishlar: 5-6 marta 60-100 m.ga. Tezlikni o‘zgartirib yugurishlar. Baland startdan 3-4 mart 500 va 800 m.ga yugurish. Estafetali yugurish, 2-3 km.ga kross yugurish


Download 1,5 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   125




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2022
ma'muriyatiga murojaat qiling

    Bosh sahifa
davlat universiteti
ta’lim vazirligi
axborot texnologiyalari
maxsus ta’lim
zbekiston respublikasi
guruh talabasi
O’zbekiston respublikasi
nomidagi toshkent
o’rta maxsus
texnologiyalari universiteti
toshkent axborot
davlat pedagogika
xorazmiy nomidagi
rivojlantirish vazirligi
pedagogika instituti
Ўзбекистон республикаси
tashkil etish
haqida tushuncha
vazirligi muhammad
таълим вазирлиги
O'zbekiston respublikasi
toshkent davlat
respublikasi axborot
махсус таълим
kommunikatsiyalarini rivojlantirish
vazirligi toshkent
saqlash vazirligi
fanidan tayyorlagan
bilan ishlash
Toshkent davlat
Ishdan maqsad
fanidan mustaqil
sog'liqni saqlash
uzbekistan coronavirus
respublikasi sog'liqni
coronavirus covid
koronavirus covid
vazirligi koronavirus
qarshi emlanganlik
risida sertifikat
covid vaccination
sertifikat ministry
vaccination certificate
o’rta ta’lim
matematika fakulteti
haqida umumiy
fanlar fakulteti
pedagogika universiteti
ishlab chiqarish
moliya instituti
fanining predmeti