O'ziga ishonch hosil qilish

7- MASHG’ULOT. "O'ZIGA ISHONCH HOSIL QILISH ".
Mashg’ulotning maqsadi: o'ziga ishonchni shakllantirish.
Vazifalar:
* o'z-o'zini boshqarish ko'nikmalarini egallash;
* o'z-o'zini anglash va o'z-o'ziga ishonch ko'nikmalarini shakllantirish.
Davomiyligi: 1 soat 20 daqiqa
Reja:

№	Trening mazmuni	Davomiyligi	O‘quv vositalari	Mashq maqsadi
1-sessiya. Kirish qismi
	Videorolik	15 daq.	Kompyuter, videoproektor, kalonka	o'ziga ishonchni shakllantirish
	"Rassomlar" mashqi	10 daq.	Barcha ishtirokchilarga qog‘oz-qalamlar	ijobiy hissiy muhitni yaratish, ish uchun kayfiyat yaratish
	"O'zingizga ishonchingiz komilmi?» mashqi	15 daq.	Tarqatma savollar Barcha ishtirokchilarga qog‘oz-ruchka, flipp-chart	ishonchni mustahkamlash va o'z-o'zini bilishni rivojlantirishga yordam berish
2-sessiya. Asosiy qism
	"Ishonch ramzi" mashqi	10 daq.	Katta xona	ijobiy qabul qilishni rivojlantirish
	"Men o'zimni boshqaraman" mashqi	10 daq.	Flipp-chart, markerlar	o'z-o'zini boshqarish qobiliyatini egallash, ularning imkoniyatlarini bilish
	"Muammo" mashqi	10 daq.	Tarqatma savollar ifodalangan kartochkalar, Flipp-chart, markerlar	muammoli vaziyatlarda ishonchni rivojlantirish
3-sessiya. Xulosa qismi
	Qayta aloqa	10 daq.	Barcha ishtirokchilarga qog‘oz-ruchka, flipp-chart.	Kunning sarhisobini qilish
Jami: 1 soat 20 daq.

Trening borishi.
1-sessiya. Kirish qismi
Videorolik: "O'ZIGA ISHONCH HOSIL QILISH ".
Bugun biz insonning juda muhim sifati - o'z-o'ziga ishonch haqida gaplashamiz. Va bizning mashg’ulotimizning mavzusi "O'zingizga ishonch hosil qiling.».
Biz tajovuzkor, o’ziga ishonuvchi va o’ziga ishonmaydigan shaxsga xos xususiyatlar bilan tanishamiz; biz o'zimizga ishonch tuyg'usini shakllantiramiz va ishonchli xulq-atvor qobiliyatlarini rivojlantiramiz. O'z-o'ziga ishonch mavzusida mening tanlovim tasodifiy emas edi. O'smirlar psixologiyasi nuqtai nazaridan ular uchun eng muhim bo'lgan narsalar haqida so'rashganda, ular nimani o'rganishni xohlashadi, natijalar "o'z-o'ziga ishonchni rivojlantirishni xohlayman"degan bayonot birinchi o'rinda ekanligini ko'rsatadi. Va bu juda tabiiy: axir, bu sifat keyingi hayot uchun juda muhim, turli vaziyatlarda muvaffaqiyatga erishish uchun, do'stlar bilan munosabatlar, ta'lim yoki ish, sport yoki boshqa sevimli mashg'ulotlar bo'lsin. Axir, ishonchli tarzda harakat qilish maqsadga erishish, o'zingizni nazorat qilish, tajovuzkorlik va uyatchanliksiz o'z manfaatlarini himoya qilish, nizolardan chiqish sharafi bilan erishish demakdir. Albatta, bu fazilatlar hayot davomida rivojlanadi, lekin ularning shakllanishiga eng muhimi, yoshlikda to'plangan hayot tajribasi ta'sir qiladi. O'ziga bo'lgan ishonch - bu insonning hayotida va o'zi oldida turgan vazifalar uchun yetarli bo'lgan imkoniyatlarini boshdan kechirishdir. Har qanday faoliyat turiga bo'lgan ishonch, insonning o'z-o'zini hurmat qilishi uning haqiqiy imkoniyatlariga mos kelganda sodir bo'ladi. Agar o'z-o'zini hurmat qilish haqiqiy imkoniyatlardan yuqori bo'lsa (quyida) bo'lsa, o'z-o'zidan ishonch (ishonchsizlik) mavjud bo’ladi. O'ziga ishonch insonning barqaror sifati bo'lishi mumkin.
Har birimiz, bilmagan holda ko‘pincha o‘zimizni boshqalar bilan taqqoslaymiz va natijada bizning aqlimiz, tashqi ko‘rinish, sog‘lig‘, jamiyatdagi mavqeimiz to‘g‘risida mutlaqo barqaror fikr ishlab chiqamiz, ya’ni o‘zimizga, hissiyotga bog‘liq bo‘lgan "o‘zini o‘zi qadrlash" to‘plamini shakllantiramiz. Bu - dunyoda farovon yashash, ishlash, odamlar bilan munosabatlar uslubi. Shunisi e’tiborga loyiqki, o‘ziga bo‘lgan munosabat va boshqa odamlarga bo‘lgan munosabat bir-birlariga ta'sir qiladi: o‘z-o‘zini hurmat qilish, boshqalarga munosabatda ham hurtmatni shakllantiradi. O‘zini yaxshi deb hisoblaydigan, boshqa odamlarni yaxshi ko‘rgan, ularga yaxshi muomala qiladigan va ularga munosabat bildiradigan kishi, bu uning fikri va uning qobiliyatlariga bo‘lgan ishonchini oshiradi. Xuddi shu tarzda, o‘ziga nisbatan fikri past bo‘lgan odamda buning teskarisi.